不想刻意保持人際關係，但又很需要陪伴？其實每個人都是孤獨的旅行者
上午好啊親愛的你們，現在是紐約的晚上。
這幾天康奈爾越來越冷了，雪也一直不停歇的下著。
今天，沙拉醬想和大家聊聊人際問題，如何在患上抑鬱症之後還能保持良好的人際關係。
對於這個問題，沙拉醬給出的答案就是，不要刻意保持。去你妹的人際關係，我們都已經抑鬱了，管別人怎麼看怎麼想。
簡單來說，能夠在你抑鬱症期間還保持理智和你通篇講大道理的人，一般分為兩種：第一種，你能夠從心裡確定一定是愛你的人，比如你爸你媽和你的親人們，這類人大概率是不了解抑鬱症的，所以他們很可能覺得你只是矯情；第二種，在你生活里出現的人，但你不確定你們的關係有多親密，大多數是除了親人之外的人，你同學你室友你同事等等······
對於這兩類人，沙拉醬的建議都是不要刻意保持你和他們之間的關係。
對於第一類人，我們是心裡很確定他們是愛我們的，比如我們的父母，我們的親人，甚至如果你的伴侶和你的一兩個朋友都能讓你有這份安全感，那沙拉醬真的替你感到開心。
對於這類人，你要明白，他們愛你，不是因為任何原因。他們只是從心裡愛你，他們不需要你做任何事情，也不需要你的回報，所以客觀上來看你不需要刻意保持關係。在他們面前，你只需要做一些讓你自己覺得舒服的事情。
那麼問題來了，萬一你爸媽不理解你咋辦。目前我能想到最好的辦法就是交流，告訴他們你真實的想法，讓他們理解你的處境；但如果交流失敗那就暫時減少彼此的接觸。一般來講愛我們的人都會願意為了我們去改變。
對於第二類人，也就是我們生活中面對的大部分人，沙拉醬當初的做法是忍耐，最後忍耐到自己身體心理雙雙患病。
所以，不要忍耐。
重要的事情說三遍，身體是自己的，不要忍耐！不要忍耐！！不要忍耐！！！
後來，沙拉醬不再忍耐，開始放飛自我。去你妹的誰誰誰，我願意怎麼做就怎麼做。記住，真正愛你的人永遠不會放棄你。
（沙拉醬是個很負責任的抑鬱症患者，我不希望你們再跟我一樣放飛自我，因為抑鬱厭惡身邊的人和環境，我希望你們的生活能變的更溫暖一點，所以，重點來了：）
實際上，生活沒有這麼簡單。我多麼希望我上面的分類解答能夠解決你現在生活中所遇到的一切問題，但這是不可能的。我的心理醫生Joe今天對我說，生活不是black and white（非黑即白），我們不能因為群體A不理解我們就轉向群體B，群體B不懂我們就走入群體C，這樣我們永遠也找不到自己的歸屬感。我們要學會面對事實，在生活中，完全的被人理解是不存在的。
我們能做到的就是，學會更加準確地表達我們的想法，讓他們更易於被人接受，讓我們在生活中與人交流更順暢。和愛我們的人保持更好的親密關係，讓無關緊要的人不再能輕易干擾我們的情緒。
畢竟，你可以不成功，但你不能不成長。
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