清晨躲在一頓「正經」的早餐中——增加一點儀式感喚醒你的早晨
健康理念的輸入讓早餐的重要性越來越重要。也隨社交網路上的美食博主的出現，更多人「在家做早飯」的想法日益活躍起來。
早餐真的是那麼重要的嗎？
是的！早餐遠比你想的重要得多！
圖片來自網路
城市裡的早點鋪子隨處可見，工作日六七點就有一群西裝革履的上班族在家門口的早點攤排起長隊，周末更是到中午還有零零散散的穿著睡衣的阿姨大叔一手拿著零錢一手提著油條走回家。你是否也在排隊隊列中？睡眼朦朧只是西裝代替了睡衣？你是否還在辦公室里囤著一大推消化餅乾和速溶咖啡？
你的早餐需要一點儀式感！！
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（小編厚著臉皮承認阿露西在早餐上還是有話可說噠！）
想像一下這種的早餐！
先說說阿露西的早晨吧～
STEP 1: 在起床洗漱後打開音響放歡快清爽的鄉村歌曲，伴隨一天的開始。
STEP 2: 在陽台上挑選幾隻好看的水果，打開咖啡機斟滿水，開啟烤箱準備早餐
STEP 3:拿起相機拍一張！
STEP 4:咬一口多汁的草莓，享受本就該安靜清閑的早晨。
photo by 阿露西
一杯黑咖啡，時而更換的早餐和時令水果，繽紛的色彩頓時使心情明亮，徹底打開一天的精神活力。
photo by 阿露西
時間寬裕時拿起相機拍一張記錄自己平靜卻也有故事的生活，挑一本書或雜誌，耳邊只伴著音樂，柔和的陽光射進，咬一口多汁的草莓，享受本就該安靜清閑的早晨。沒有外界影響影響，拋開手機電腦，只有音樂和書與清晨相配。
photo by 阿露西
這樣的簡單的好心情作為一天的開始，早晨的形式感能讓我們確實感受到一天的始，而不是昏昏沉沉地睡去迷迷糊糊地醒來。能提高一天的效率和積極性呢！何不從這個周末開始做起呢？約上你的閨蜜，在寒冬滿足地享用一頓周末brunch吧！例如這樣的
photo by 阿露西
一頓理想的早餐不求多少，求的是種類的豐富。
但工作日的早晨那樣珍貴，但是一頓快手早餐足以開啟元氣的一天。不需要為每天如一的早餐發愁，只要提前最備好食材或者在某個小方面做些簡單改變即可收穫一周不同豐富的早餐！
小編提到早餐就就想越雞凍，奉上一些早餐公式吧～
——燕麥篇——
液體基底
牛奶
杏仁奶
椰奶
各種果昔smoothie
可加入：藜麥、抹茶粉、可可粉、肉桂粉、奇亞籽、亞麻籽等
Toppings
堅果（杏仁、核桃、開心果、碧根果、腰果等）
水果（香蕉、藍莓、草莓、覆盆子等）
其他配料：花生醬（各種堅果醬）、椰子片、格蘭諾拉等
推薦組合：
——吐司麵包篇——
基底
吐司
切片歐包
英式鬆餅等
（送入多士爐或烤箱烤至自己喜歡的程度）
Topping
突出風味：黃油／椰子油／牛油果
挑選抹醬：nutella、花生醬、各種乳酪、果醬等
果味點綴：草莓、無花果、香蕉、啤梨等新鮮水果
增加口感：堅果碎、椰蓉等
推薦組合：
iVeg素舍
一個懂生活的廚房
※論早餐的重要性，你不得不了解的真相。這不是嚇唬人的！
※早餐不宜起來就吃
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