黃瓜是大家公認的美容減肥食材，被稱為「廚房裡的美容劑」，經常食吃些或者用新鮮的黃瓜切薄片貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，配上酸奶美容瘦身效果就更棒了，這款黃瓜酸奶是很好的夏季減肥飲品，做好後的黃瓜酸奶用保鮮盒冷藏在冰箱里，隨吃隨取，即可以美容美白還可以減肥，更是自製方便，物美價廉，一起去看看吧！

食材

主料：黃瓜200g，酸奶200g

輔料：白糖20g，純凈水20g

做法：

1.把黃瓜洗凈，用淡鹽水泡泡；2.撈起切小丁

3.加料理機里；4.加白糖

5.少許純凈水；6.打成黃瓜汁

7.倒出加酸奶；8.拌均勻即可

關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）

免費教你瑜伽瘦身、飲食減肥、瘦身秘訣，讓你每天瘦一點

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！