每位家長都應該懂得的寶寶穿衣法

在給寶寶穿合適的衣物這件事情上，成人往往把問題想複雜了。

冬天氣溫驟降，經常看到一些寶寶在室內也被裹成小熊貓，有種冷叫爸爸媽媽爺爺奶奶覺得你冷……你造嗎？

但其實，寶寶不比大人更怕冷或怕熱，而是寶寶比大人更容易變冷或變熱。

小寶寶體溫調節中樞還沒發育成熟，所以調控溫度的能力也比較差，外在環境溫度如果變化，寶寶不能馬上適應。此外，寶寶體表面積比較大，散熱快，皮下脂肪少，所以忍受低溫的能力也比較低。大人判斷寶寶是冷是熱，可以通過以下幾種方法。

手腳冰涼不代表寶寶冷

寶寶還不能準確地將自己的身體情況表達給大人，所以大多數家長都通過摸手心和腳心來判斷寶寶是冷還是熱，如果摸到寶寶手腳涼涼的，很多媽媽往往就趕緊給寶寶穿上一件厚外套，棉被多蓋一層，讓寶寶能保暖，但這種做法的後果往往是寶寶悶出滿身大汗，甚至被捂出病來。

嬰兒末梢血液循環比較不好，所以會手冷腳冷的，若中央體溫正常就沒事。不過每個寶寶體質不一樣，隨著年齡增長，寶寶手心的溫度也會逐漸「升溫」，而有些寶寶則一直處於較低狀態，家長可以把手放在寶寶背部或者胸口來感知核心溫度是否正常。

寶寶滿頭大汗不一定是熱了

看到寶寶滿頭大汗，家長就急忙幫他脫下一件外套，然後一陣寒風吹來，寶寶就著涼了。其實，寶寶汗如雨下不一定就是熱了，要根據具體情況分析。建議家長可以把手伸進寶寶衣服里，感受一下脖子、肚子和背部的溫度，若寶寶身體溫度摸起來很高，身上還出汗了，那就真的熱了。

此外，寶寶如果處於疾病痊癒過程，頭部很容易出虛汗，或者在寶寶大哭完之後或短時間劇烈活動下也容易大量冒汗，這時候把汗擦乾就可以，不要急於減衣服。

掌握寶寶的穿衣原則

孩子穿衣不是越多越好。不少家長認為，小兒要多穿，要穿得出汗才行。殊不知，孩子穿得太多或經常出汗，毛孔處於擴張狀態，很容易受涼生病。所以人們常說：「要想小兒安，須帶三分飢與寒。」

在冬季，小兒的衣著應根據實際需要來確定，上身可以選擇棉質內衣、毛衣。如果不是太冷，就穿一件比較厚的開衫外套；如果冷，就加一件棉質或羽絨背心；更冷，可穿羽絨外套。下身除內衣之外，可穿厚一點的外褲，並根據天氣情況增減毛褲。對於好動的孩子，在活動和玩耍時，應視情況脫去外衣，以便運動時產生的熱量及時散發。停止活動了應及時穿上衣服，以免受涼。

寶寶的保暖以腹部、腰部和足部為重點，頭部相對來說並不需要捂得太多，除非是在寒冷的室外。孩子睡眠時，家長應注意加強寶寶腹部、足部的保暖，特別是對年齡較小的嬰幼兒更應該注意這個問題。要注意，小兒的衣著在睡眠時和醒來時不能不變，尤其在寒、涼季節里。

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