「中國式」備孕誤區：大部分的「想當然」，其實都是坑

原標題：「中國式」備孕誤區：大部分的「想當然」，其實都是坑

2018年，很多爸爸媽媽的」造人「計劃提上日程，開始努力備孕。但是，一段時間後，可能發現並沒有按照既有的規劃實現。

俗話說，凡事「過猶不及」，雖然懷孕需要做一些準備，但若太過於拘泥，太過於講究，也許一不小心反而撞入了備孕的誤區，這樣不但不利於備孕，可能反而還會影響懷孕，今天微媽跟大家聊聊我們經常容易陷入的備孕誤區：

誤區1：

接連幾個月同房沒有懷孕，一定是身體有毛病

許多夫婦都以為，只要停止避孕後當月就會懷孕，當每個月的「好朋友」如期而至時就會在心中犯嘀咕，是不是有什麼問題呀？

其實對於大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功。

有資料表明，夫婦雙方均正常，同居一年內受孕的概率約為70%～80%。

我國醫學教科書上關於「不孕症」的定義是夫婦婚後同居，有正常性生活，未避孕達1年以上而未能懷孕者。所以在一年之內還有很長的時間可以慢慢嘗試，不必過於擔心，也許下一個月你就「孕」氣來了。

過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。

誤區2：

只要雙方身體健康，就肯定能快速懷孕

有許多人都對自身的健康狀況非常自信，也許你看起來「身體倍兒棒，吃嘛嘛香」，還經常參加體育鍛煉，單位體檢結果全部正常，以為一定不存在「愁孕」問題。

然而，說到受孕，這是一個很自然又很複雜的生理過程，說自然，那是因為我們人類的繁衍生生不息，說複雜，是因為受孕必須具備下列條件才能完成：

女性的生殖器官發育正常，卵巢能排出正常的卵子；

男性精液中含有足量正常活動的精子，輸卵管通暢而且拾卵和蠕動功能正常，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，子宮內膜發育適合孕卵著床，受精卵能被送到子宮腔中。

這些條件中任何一個環節出現「故障」，便能阻礙懷孕。

誤區3：

只要補充葉酸，胎兒就不會畸形

葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。

在我國，神經管畸形（包括無腦兒，脊柱裂）的發生率約為3.8‰。因此，國家計生委推薦准媽媽孕前3個月開始，每天服用400微克葉酸，以防止因孕婦缺乏葉酸而出生神經管發育缺陷的嬰兒。

引起胎兒的因素多種多樣，服用葉酸只可防止因孕婦葉酸缺乏引起的新生兒神經管缺陷發生，而不是萬能的防止新生兒畸形藥物。

另外，還需要提醒大家，如果在補充葉酸的同時，服用大劑量的維生素C，可抑制葉酸在胃腸中吸收並加速葉酸的排出，所以，每日攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量。

誤區4：

懷孕前要多吃保健品才能懷孕

有人認為，即將生育的時候，應該大補一些中藥會有好處，其實這種觀點是錯誤的。

「是葯三分毒」，中藥亦如此。在打算生育之前，用藥更應該謹慎行事，即使是補藥，也要確定沒有副作用時才可服用，切忌濫用。如果體質虛弱或身體稍有不適需用中藥調理，也應在醫生的指導下進行。

誤區5：

只要女方去檢查就行，男方什麼都不用做

一直以來，很多人說起優生優育，好像都是女性的問題，孕前檢查、孕期保健、胎教、產後保養等，似乎都與男性沾不上邊，其實這是一種誤區。

近年來，由於人們生存環境的惡化，一些男性的精子質量與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的「殘兵敗將」。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。

吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。

隨吸煙量的增加，精子畸形率呈顯著增高趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。

一般情況下，丈夫需在孕前３個月戒除煙酒，這樣才能有足夠的時間產生優質的精子。

誤區6：

夫妻同房次數越多，懷孕的幾率越高

當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認為這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。

因為夫妻性生活頻率過高，就會導致精液稀少，精子的數量和質量也會相應減少和降低，使精子活動率和生存率顯著下降，與卵子相會的「後勁」大大減弱，受孕的機會自然降低了。

我備孕三個月就成功懷上男孩的經驗分享

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