血液粘稠身體會發出這幾個信號，再不注意血栓來了，血管就堵了
短期血液粘稠是人體出現的一種自然狀況，不必太擔憂，只要注意休息，多飲水就可以，但是長期的血液粘稠，卻是心血管疾病的罪魁禍首。當某些因素使微循環處的血流速度顯著減慢時，血細胞可發生疊連和聚集，血液粘度升高使血流阻力明顯增大，總而影響血液微循環的正常灌注，久而久之就會出現血栓，造成血管堵塞，進而引發一系列心血管疾病，因此血液粘稠，我們也不能忽視。下面小編就給大家介紹一些血液粘稠的早期信號，平時要多留意哦。
信號一：視力常出現陣發性模糊現象
視力一會清楚一會模糊，和血液粘稠導致的眼部微循環血液流通不暢有關係，視神經和視網膜營養跟不上，導致暫時性缺血缺氧影響了視覺。
信號二：口唇發紫，幹活氣短
一些血液粘度高的人，多伴有紅細胞增多的癥狀，嘴唇會發紺（呈青紫色），而且稍微做一些體力勞動，就容易出現喘不過氣的現象。
信號三：蹲下呼吸困難氣短
血液粘度高的人，蹲下幹活，回到心臟的血液會驟減，加之血液過於黏稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難，憋氣時機體缺氧呼吸困難的現象。
以上這些信號，大家要多注意了，一旦發現趕緊查。
心腦血管系統疾病發病率高，是危害人體健康的「頭號殺手」，嚴重威脅著人們的壽命。血管是人體輸送氧氣和營養物質的重要通道，因此，血管健康尤為重要，它承擔著全身營養物質供應的使命。如果血管堵了，身體就會「營養不良」，引發多種疾病。血管堵塞主要是血液中的脂類物質聚集過多，所以，清血管可以說是降血脂，因此清血管需要多吃降血脂的食物。
那麼我們平時該如何預防和改善血液粘稠呢？這裡小編就給大家分享一些能降低血液粘稠，清除血液垃圾的天然小食材，平時可以經常食用哦。
蕎麥是非常好的粗糧食物，除了很豐富的曬視線位置外，其他營養也十分均衡，其中特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是我們人體血液健康所必需的氨基酸，除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼以及煙鹼酸等物質，而這些物質就是能夠幫助我們這些改善和凈化血液、強健血管，讓我們的身體更加健康。
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
三七花質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人蔘多種皂甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對中樞神經系統呈抑制作用，表現為鎮靜、安神功效。用於高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。
核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。對人體有益。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，會使血中半胱氨酸水平升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。補充葉酸對降低冠心病和中風發病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如菠菜。
葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，長期服用可以排出肝臟當中的殘留毒素，特別是經常喝酒的人士。
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
黑木耳被營養學家譽為『素中之葷』和『素中之王』，含鐵比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍。有效的清理血液裡面的垃圾毒素。含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，從而起到排毒清胃的作用。
黑蒜具有很好的清血管作用，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，不但可以幫助清潔血管，對於預防癌症也有很好的作用。
海帶這種海產品含碘是非常高的，有豐富的岩藻多糖、昆布素和膠質，其中膠質能吸附血液中的有害物質，排毒、凈化血液的作用。而且海帶還可以防止血栓，降膽固醇的作用。多吃海帶，會讓血管通暢。
蜂蜜各位應該都很熟悉，它被譽為天然的養生食品，因為蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等，所以蜂蜜被人們稱為「血清之王」。
松茸具有增強免疫力、降低血糖、強化心臟、調節血壓、抗血栓、抗病毒等作用。松茸能夠促進自由基清除，抑制或阻斷自由基引發的脂質過氧化反應，提高機體抗氧化能力，具有保肝之功效。
蒓菜
它是一長在湖邊的植物，它的鮮嫩莖葉含有粘多糖，葉背分泌類似瓊脂的粘液中其含量非常豐富，摸起來很光滑。研究證明，它對移植性腫瘤有抑制作用。日本腫瘤專家在1977年出版的一部防治癌症的交流書刊中，明確指出蒓菜可治療胃癌。
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