人到40血管容易堵塞，吃這4樣東西能清血管

血栓主要是動脈粥樣硬化，它造成的血管斑塊，再加上很多血壓、血脂、凝血的影響，形成了堵塞血管的血栓，進而造成心腦血管疾病如冠心病、中風等。

首先要強調的是：清血管，食物只能起到一個輔助的作用，關鍵還需要我們養成飲食清淡，少油低脂飲食，作息規律，適度運動等良好的生活習慣。當血管堵塞癥狀明顯時，應該儘早就醫，靠藥物來治療，以免耽誤病情造成嚴重的後果。

洋蔥：

洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中還含有豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。

海帶

海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

大蒜：

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

葡萄：

鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心血管的保護作用更佳。

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