高低血糖的正確處理辦法，看這一篇就夠了！
高血糖很多糖友都遇到過，幾乎是家常便飯。
正餐稍微多吃一點，血糖就高了。
嘴饞了吃幾口零食，血糖高了。
飯後沒有及時邁開腿，血糖變高。
工作一忙忘記吃降糖葯，血糖高了。
胰島素劑量不夠，血糖又高了。
高血糖
你會發現，造成血糖升高的因素有很多種。出現高血糖的時候怎麼辦呢，不要著急，一般情況下，我們可以這樣處理：
1.
血糖高於10且低於13.9時
糖友都知道，碳水化合物是一種升糖快，降糖也快的營養素，如果出現高血糖在這個範圍時，可能是含有碳水的食物吃得多了一些，這種情況下可以做一些簡單的運動，配合飲水，加快身體代謝，就可以讓血糖慢慢降下來。
2.
血糖高於13.9且低於16.7時
除了攝入過多的食物外，像負面情緒、黃昏現象等也會使血糖升高。當血糖處於這個範圍內時，可以大量喝水，加快身體的代謝，不要做過於劇烈的運動，像散步、走步都是比較合適的運動。運動後，要及時測量一下血糖值，如果還是沒有明顯的效果，身邊有胰島素的糖友可以使用胰島素降糖，如果沒有，建議下一餐主食減半，同時餐後1小時適當運動。
如果長期出現餐後血糖偏高的情況，建議找醫生調整治療方案。
3.
血糖高於16.7時
如果以上2種屬於輕中度高血糖的話，出現高於16.7的時候，就屬於嚴重的高血糖了，若不及時把血糖降下來，可能會出現酮症酸中毒，也會影響我們身體的各個器官和神經功能。這種情況推薦使用胰島素治療，將血糖降至平穩狀態。必要時，需要送往醫院向醫生尋求幫助。
另外，若頻繁出現嚴重高血糖，則有可能是原來的治療方案不合理，建議諮詢主治醫師進行調整治療方案。
低血糖
和高血糖相比，低血糖要更加危險，因為低血糖會容易出現昏迷，危及性命。一般情況下，胰島素使用過量或運動過量等都會引起低血糖，所以，低血糖較容易出現在1型糖友和使用胰島素的2型糖友身上。
對於糖友來說，只要血糖低於3.9時，就是低血糖。
血糖低於2.8mmol/L時，容易出現昏迷，若沒有及時糾正，會危及人的生命。
血糖在2.8 - 3.9mmol/L之間時，人體的各細胞供能不足，若不及時處理，低血糖情況就會一直加重，出現上面的情況。
低血糖又分為以下幾種情況：
癥狀性低血糖
出現低血糖時，人會有這些表現：舌根發麻、說話不清、答非所問、意識模糊、煩躁、夜間驚醒、早上感覺睡不醒等，這些被稱為癥狀性低血糖。
無癥狀性低血糖
這種情況是最危險的，血糖在3.9以下，但是沒有任何低血糖的癥狀。因為沒有任何癥狀，我們不會去糾正，很容易出現昏迷，為了避免出現這一情況，糖友需要按時測血糖，特別是睡前或夜間加測。
嚴重低血糖
血糖在2.8以下的時候，糖友會出現意識模糊，往往自己處理不了，需要身邊有人幫助。
可疑癥狀性低血糖
如果有低血糖的癥狀，但因為沒有及時監測，不知道當下的血糖值是多少，稱為可疑癥狀性低血糖。
出現低血糖的處理方法：
出現嚴重低血糖時
及時補充
葡萄糖
或蜂蜜
，此2種食物消化吸收快，一般15分鐘內就會起作用，常用於出現嚴重低血糖，或餐前出現低血糖的時候。
出現一般性低血糖時
及時補充像
白糖水
、可樂
、果汁
等飲料，作用效果稍遜於上面2種食物，是糖友經常使用的糾正低血糖的食物。
預防出現低血糖
如果睡前血糖低於5.6，為了預防出現夜間低血糖的情況，可以補充些像
牛奶
、冰淇淋
或巧克力
等食物。
值得注意的是，出現嚴重低血糖時，需要身邊親人或朋友的幫助，你可以把下面的應急措施告訴你身邊的親人或朋友：
如有可能應立即測血糖，第一時間了解當前血糖值
還有意識時，讓親友幫助飲用糖水或可樂等飲料
已經出現昏迷時，親友可以在患者的口腔粘膜或牙齦上塗抹蜂蜜、糖漿等，同時撥打120，馬上送往醫院急救
下面這張糖尿病急救卡，建議所有使用胰島素的糖友備上一份，一旦出現自己無法處理的情況時，可以及時向身邊的人尋求幫助，避免出現危及性命的情況。
既然低血糖如此危險，除了學會處理方法，日常生活中也會學會預防：
設定合理的控制目標，讓血糖大部分時間處於正常範圍內
養成良好的生活習慣，管住嘴，邁開腿，不給低血糖可趁之機
每天按時監測血糖，隨時掌握血糖情況，高降低補，生活得也安心
制定科學正確的治療方案，降低出現低血糖的風險
隨身攜帶預防低血糖的食物及急救卡，特別是出差或外出旅行時，一旦出現低血糖時，馬上糾正
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