我 的 心 里 話，請 你 聽 一 聽！

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我的心裡話，

請你聽一聽；

要想幸福點，

做到這幾點！

起得晚一點

防止清晨心梗

睡得早一點

有助於血壓平穩

食量減一點

比年輕少10%食量

質量好一點

每天1克蛋白質

朋友交一點

培養興趣愛好

水喝多一點

多喝山泉水

心放寬一點

天下無大事

鹽吃少一點

6克以下是最佳

旅遊來一點

視野越看越寬

浪漫有一點

愛老伴

名利淡一點

都是身外之物

飯要稀一點

易消化健脾胃

食物熱一點

防止刺激血管

吃得雜一點

每天不少於10類

運動多一點

運動能長壽

遇事冷靜點

心平天地寬

早餐好一點

吃得像皇帝

晚餐早一點

下午6、7點

凡事看開點

心寬人壽長

人生瀟洒點

快樂健康來

人生路上，一路走來，總覺得人生很複雜，人心難捉摸，事事難如意，有沒有？

其實，只要你換個角度看世界，換種方式對待事事，人生就是從一到十那麼簡單！

一個中心

兩個基本點

三個忘記

四個擁有

五個要

六個不能

七個禁止

八個適宜

九個要點

十個「度」

健康就是

"一點"加"一點"，

堅持五十年，

幸福每一天，

按照從一到十來看待生活，

快樂多一點，壽命長一點，

送給朋友們都學習一下吧！

（放到你圈子裡，朋友們會感激您）

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