小小黃豆用得好，腰椎頸椎病統統都趕跑！不花冤枉錢，快讓家人學

遼寧省中醫研究院袁志堅教授

頸椎病腰椎病是現在高發的一種骨科疾病，很多患者深受其害，如果只用黃豆就可以治好頸椎病腰椎病，那對很多人來說都將是一個福音。今天就給大家講一下黃豆對於治療腰椎頸椎病究竟是怎樣起效的。

黃豆是一種常見的農作物，擁有極高的營養價值和藥用價值。很多人會用黃豆黃豆來治療各樣疾病，很多人不知道，把黃豆製成枕頭可以用來治療頸椎病，因為黃豆做成枕頭，當患者在休息時枕頭可起到按摩的作用，促進頸部血液循環，幫助患者有一個良好的睡眠。

腰椎病這樣吃，腰不疼心情好

1.黃豆煮豬腰

原料：黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2隻。

做法：將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。

2.枸杞葉燉豬腰

原料：豬腰2隻，枸杞葉150克。

做法：將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

3.枸杞豬蹄湯

原料：枸杞根120克，豬前腳蹄1隻。

做法：共燉湯。

4.豬腰湯

原料：豬腰2隻(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水。

做法：煮熟，加點鹽及蔥姜。

5.鱔魚湯

原料：黃鱔250克，

做法：洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調味。腎虛腰痛。

黃豆枕，按摩頸椎睡得好

黃豆灌在枕頭裡面的好處主要有三方面：

1.造價低重複使用，按摩+促眠，一氣呵成

黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助於睡眠。

2.與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

3.不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，並且黃豆自動會堆成一個適合頸椎休息的高度。這能讓頸椎放鬆下來，並且享受按摩治療，效果是很不錯的。

腰椎頸椎病的中醫療法

上面為大家介紹了腰椎間盤突出的食療方法，以及頸椎病的黃豆枕按摩治療方法，這些方法對於腰椎頸椎病患者是有很好的緩解疼痛的作用，但是，無法根治。要想根治還需藉助中醫膏貼療法。將膏貼貼敷患處，藥效透過皮膚直達病灶，起到舒筋活絡、緩解疼痛的作用。

現在市面上的膏藥魚龍混雜，很多商家註冊個商標找個小工廠一貼牌就出來招搖撞騙，導致全國的膏藥市場十分混亂。

患者在選擇膏藥時要認準國家認可的，在中醫方面最高的榮譽就是非物質文化遺產。

傳統黑膏藥——明時通筋骨膏，從明代正德年間傳承至今，於2009年被評為非遺。效果經過古往今來的患者認可，可謂是有口皆碑。

經古今中外的患者驗證，這個膏藥對於關節炎、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的根治率達95%以上，很多國外的患者也慕名而來，因為往國外不好郵寄。但是在國內就很方便。國家也支持此類傳統醫學的發展，足不出戶都可以用到。

腰椎頸椎病日常保健方法

人的身體是由很多部分組成的，各個部分是靠經絡連接的，如果經絡堵塞的話，人的身體就會出現各種疾病。如果想要養生，就要保持經絡通暢。

經絡不通最容易帶來頸椎病、腰椎病，下面就給大家介紹一下怎麼通過經絡法來治療腰椎病、頸椎病。

1.拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個姿勢10秒，放鬆，再做一次。

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正坐，雙腿向前伸直併攏緊繃，腳尖向著身體的方向回勾（感覺小腿肚子被拉伸），腳跟蹬地。同時雙手十指交叉相扣，手心向天空方向翻轉，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，找脊椎被拉開的感覺。保持這個姿勢10秒，放鬆，再做一次。

2.提肩松膀護肩頸

站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀。再做一次。

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學習一個緩解肩頸疲勞和疼痛的方法，日常伏案工作，可以隔一小時起來做做，不至於等到肩膀僵硬的時候再去做按摩，那個時候已經產生了肩背肌肉筋膜粘連，很難消除。

注意事項

這是一個輕鬆伸展運動，把動作調到覺得「中等鬆緊」的定位點，維持這個伸展姿勢不要動。 呼吸要緩慢而且有節奏。如果是向前伸展的動作，屈身時吐氣，維持姿勢不動時吸氣。 做伸展時不可以閉氣。如果你發現伸展的姿勢讓你不能自然呼吸， 那就不是真正的放鬆，記得把身體往回調一點，好恢復正常呼吸。

3.滾揉後溪穴：保護頸椎、腰椎

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如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。

每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

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