不服不行！全智賢、大s的產後速效瘦身法則，一般人真不敢嘗試

娛樂 02-02

這幾天好事連連，謝娜的雙胞胎女兒降生，先由衷地為她高興一下。今天要探討的話題，就是和產後媽咪有關了！

前幾天，36歲的全智賢也順利產下二胎。二千不愧是女神，自去年6月宣布懷上二胎後，一直保持著四肢纖細的狀態，個人狀態也極好。上月還挺著孕肚與先生游香港，十分甜蜜。

誕下寶寶後，最重要的一件事就是瘦身。全智賢當年生下老大以後，以極快地速度瘦下來——短短兩個月，瘦了10kg。沒幾個月就拍攝《藍色海洋的美人魚》，纖細的腰身，細緻的皮膚，完全看不出來剛生過寶寶。那麼問題來了，為什麼明星產後能瘦得那麼快？

全智賢的瘦身法則——改用左手吃飯！

據媒體報道，全智賢為了減肥，吃飯的時候竟然使用左手！這讓吃飯的動作一下就變得困難起來，因為無法將食物準確遞到嘴裡面，所以大大減少了食物的攝取量。這還不算驚訝的，為了增加吃飯時咀嚼食物的難度，全智賢戴上牙套、在用餐前取出包里的潤唇膏，仔細塗好。

結果顯而易見，為了避免唇膏被吃進肚子里，進食又變成了不那麼愉快的事情了。

大s的瘦身法則——瘦身食譜再減半！

女明星也是常人，為了維持好身材好形象，私底下也要付出很多的努力。說起女明星中的「拚命三郎」，大S位居榜首。

連汪小菲都在微博發文感慨「我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞肯德基，因為以前一直吃素，趁著懷孕放縱一下。結果這兩天開始減肥，突然各種運動，什麼都不吃了。我丈母娘總跟我說，菲，你老婆要想做一件事是誰也攔不住的，我體會了一下：她確實很有主見，一個月瘦了十公斤！」

大s的早餐是這樣的：半罐酸奶外加4/1顆火龍果。午餐：兩片肉和兩碗燙青菜，不吃飯。除此之外，堅持鍛煉，1周上兩次各1小時的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓

賈靜雯：帶娃，最有效率的運動方式

對於產後的媽媽來說，鍛煉需要花大量的時間。但是要帶孩子，根本抽不出時間做運動。不過，圈內卻有一位把帶娃跟運動結合一起的大咖。她完全不用再花多餘的時間去鍛煉，跟寶寶玩就可以達到效果，那就是女神賈靜雯，她本人認為帶娃=做運動，孩子可是你最好的健身「器材」，比起冷冰冰的啞鈴，用寶寶來做鍛煉的同時還能跟她互動，把健身變成親子遊戲，有效而不乏味。