太極競技推手之我見

隨著太極拳的普及，很多愛好者希望可以通過太極拳的練習，學習到更多技擊技能。因此近幾年各地都有很多正式非正式的太極推手比賽，有政府舉辦的，也有民間武術愛好者舉辦的，像日照大青山、無錫天龍武校每年都有推手比賽。連馬雲也搞了個功守道，要來參乎一下。從我看到的這些推手比賽幾乎都可以定義為競技推手。

不能否認競技推手確實將太極拳推手中的一些實戰的技巧和戰術挖掘出來了。

近年國內民間在搞競技推手成規模的是陳家溝、田金龍先生的傳人徐亞奎先生一支（天龍）、還有洪均生的傳人陳中華先生一支（大青山）。陳家溝競技推手中摔法用的比較多，一般是低架、搶手、絆子用法較多；田金龍先生這派很有意思，田先生的文字中寫到了太極的高級階段是要放鬆、空勁。我也看到了田金龍的弟子教授的太極也是以簡單單操手為主，這一點我非常支持。練習單操手動作簡單直接，相對比練習套路要放鬆很多。這一支的推手比賽相對講巧勁，我看過徐亞奎的推手，打點打的很好。陳中華先生則是講整勁，也是很有特點。

但由於競技推手過程中的對抗比較激烈，選手求勝心切，心很難靜下來，心都靜不下來，想放鬆就更難了。摔法是太極的一種技法，有些太極勁的運用中表現為摔，但跤勁並不是太極勁，不過有句古話叫"三年的拳，一年的跤",摔跤相對來說跟突出技巧，學起來也是比較容易上手，不過過於依賴摔法就會舍本求末了。我也曾看到田金龍老師的弟子中和人推手交流中，往往是水平差距極大或著對方實推經驗不足時，可以表現出相對放鬆的勁出來。一旦對方身體素質比較好，或者推手經驗很豐富，往往就糾纏在一起，不能充分表現出太極的特點。陳中華先生的視頻我看過一些，確實勁很整，也很乾脆，只是參加比賽的學生大都練習時間不長，不能充分展示出整勁的特點。

綜合來說競技推手由於有一定的對抗性，大多數選手的訓練思路都是一定的體力之後再放鬆，也就是很多人講的所謂扛住第一波力量的衝擊之後再用技巧。我在10年前剛學太極沒多久時自以為是寫過一篇文字，講四兩撥千斤要先有千斤力，這個理論是錯誤的。這個錯誤最大的問題是違反了太極的基本原則，千斤力實際上就是要有一個本體的力量在裡面，如果對手經驗不多，水平比較差，這種方法確實也是很有效地。但如果對手推手經驗豐富，素質體力相近，這就很難化開對方的糾纏。一旦扯到一起，就很難再分開，此時往往本能的要用本力來擺脫或攻擊。 就形成了比力比技巧，違反了不丟不頂的基本原則。基本原則變了，那麼最終的結果就和之前的預期不同了。太極拳的兩大核心原則是松和靜，這兩者互根互用，只有鬆了才能真靜，只有靜了才能真松。推手的原則則是在松靜的基礎上不丟不頂，無形無相，無過不及。

如果把推手作為衡量太極勁水平的檢驗方法，就要首先要在這個原則的範疇內進行，就是通過推手來考核驗證太極勁的運用水平，太極勁的運用發揮往往是被很多主觀和客觀因素所影響，這個水平相對來說比較難量化。所以才有師父給學生不斷喂勁一說。

而競技體育強調的是明確的標準和規則，參加競技推手明確是爭勝負，很難平復自身的心態，走到拼力氣比技巧也是正常的，競技推手變成這樣也是正常。競技推手作為一個體育項目，也有很多專業體育選手轉型到這個領域，這些選手往往有很好身體素質，科學的訓練方法，學一套套路有了參賽資格，再稍加技巧訓練既可以參賽。民間的業餘選手往往身體素質和訓練強度都差的很遠，在比賽中大多數不是專業選手的對手，這也造成了民間練太極的不願意參加這個比賽的情形，這個比賽就成了體院專業體育選手競相拿牌的領域。我倒是覺得這是個很好的檢測方法，希望民間太極愛好者踴躍參與，不是為了爭勝負，而是為了交流、體驗，接觸更重不同的勁，讓自己的太極勁能夠適應不同的勁力。

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道家太極：

道家太極傳人致力於交流傳統太極修鍊，宣傳推廣道家太極的拳理拳法，交流太極養生和技擊原理。

太極

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