超解饞的香酥玉桂雞肉條,外面排隊一小時,在家20分鐘搞定!
健康
02-02
記得前幾年,每每逛街的時候,必須要去路邊一家賣炸雞柳的小攤買一份雞柳,又香又脆,再加點辣椒,簡直香的不要不要的,即便是排隊一小時也要等著買,實在是太好吃了。
現在又換了一個城市,再也沒有那麼好吃的炸雞柳,所以自己研究了下,發現味道也還不錯,時間大概也就20分鐘,今天把做法分享給大家。
食材:
雞胸肉2塊、雞蛋1個、低筋麵粉2勺、玉米澱粉4勺、鹽適量、玉桂粉1/4勺、蔥1段、姜2片、香油1勺、料酒1勺、胡椒粉1/4勺
做法:
準備材料。
2. 雞胸肉洗凈,去白膜,切成長條狀
3. 蔥段、薑片拍破,和玉桂粉 1/4勺 蔥 1段 姜 2片 香油 1勺 料酒 1勺 胡椒粉 1/4勺 鹽 適量腌約30分鐘至入味。
4. 低筋麵粉、雞蛋、玉米澱粉和水調和成麵糊
5. 將腌好的雞肉條放入裹勻。
6. 鍋里倒入比雞肉條多的油,中火,5成熱,放入雞肉條,轉小火,炸約2分鐘
7. 撈出控油。
8. 余油,中火,6-7成熱,再復炸1分鐘至外表呈金黃色即可。
9.出鍋,準備開吃吧,外酥里嫩,非常好吃。
小貼士:油炸食品僅限偶爾解饞用,切忌貪多呦!
※男子荒山野嶺中發現一株罕見的中藥材,可這造型也太尷尬了!
※小米粥這樣做,湯色油亮營養又足,滋補效果更好!
TAG:二兩油 |