立春後養生 八種中藥泡水好處多

立春時節人體陽氣生髮，是進補養生吸收營養的好時候，中醫師建議，立春之後人們可以選用特定的幾種中藥材泡水飲用，對身體有好處。那麼就讓為你介紹，立春後養生適合拿來泡水飲用的八種中藥。

　　溫馨提示：在選擇中藥材之前，請諮詢專業中醫師意見，並在醫師的指導下服用。老人、兒童、病人應慎重飲用藥茶。即使泡茶的藥材對症，也不意味著藥茶可以長期飲用，應根據自身健康狀況斟酌飲用。

　　荷葉泡水　　主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。　　降三高：荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。　　清暑利濕：炮製後的荷葉味微咸，屬於涼性，具有清暑利濕的作用，對多種常見病均有一定效果。　　保健作用：荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，作為日常飲品比較適宜。

　　枸杞泡水　　主要功能：枸杞的保健功能很強，補身護膚，護肝養肝的作用。　　防治糖尿病：枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定的療效。　　去除面部皺紋：枸杞有很好的抗衰老功效，泡水喝可延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有幫助。　　護肝養肝：枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

　　薄荷泡水　　主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁，消炎止癢等作用。　　解乏解渴：薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物。　　改善面部痘痘：薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。　　預防口臭：薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

　　菊花泡水　　主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、消炎等作用。　　預防感冒，咽喉腫痛：菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。　　恢復視力：平常泡菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩手機的朋友一定試試。　　抵抗輻射：日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

　　金銀花泡水　　主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。　　風熱感冒：對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。　　皮膚瘙癢：喝金銀花茶可以消除皮膚瘙癢。身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時可多喝金銀花茶。　　治拉肚子：金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子有療效。

　　西洋參泡水　　主要功能：西洋參具有滋陰補氣，寧神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。　　抑制癌細胞：西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成，對於身體抵抗力的提高具有非常重要的作用。　　促進食慾：西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用，患有慢性疾病或腸胃衰弱的可以試試。　　補血養血：西洋參還能夠抑制動脈硬化的情況，同時促進血液之中紅血球的生長，補血養血。

　　三七花泡水　　主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。　　舒情解郁：改善焦躁不安、心神不寧等。　　去頭屑：現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

　　黃芩泡水　　主要功能：具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。　　體虛汗多：常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。　　增強免疫力：黃芪中富含多種微量元素，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

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