頸椎保養很重要，男人如何呵護頸椎？骨科專家告訴您保養方法

頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變後出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。其中以下兩種原因較為常見

1、外力引起的頸椎病的原因有頸椎突然遭遇外力撞擊，頸椎旋轉過大過猛，引起頸椎錯位、滑脫、頸椎間盤突出，如車禍，急剎車等。

2、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症，刺激頸部軟組織、通過豐富淋巴系統引起頸枕部的軟組織的病變。有人認為，慢性咽喉部感染，是頸椎病重要發病因素，這可能是同軟組織慢性的勞損炎症，相互影響而加重病情之故。

不論男女老少在生活中，一定要做好頸椎疾病的預防工作，不給疾病一絲可乘之機

頸椎病常見癥狀

1、由於頸椎病而造成的高血壓稱為「頸源性高血壓」。頸動脈竇位於頸6橫突前方、中下段頸椎，頸4～6橫突錯位時，橫突前方肌肉緊張或橫突骨性移位，或鉤椎關節錯位引起斜角肌及筋膜緊張，均可牽張刺激頸動脈竇而致血壓波動，常見血壓突然升高，有時也可低於正常值。病人多半有頭昏或眩暈、頸部僵硬感，肩背部沉重不適。若頸椎多關節錯位，則可伴胸悶、氣短或心律不齊。頸上交感神經節附著於頸2～3橫突或頸2～4橫突的前方。頸椎錯位使橫突移位，或頸椎錯位損傷引起無菌性炎症，均能導致交感神經節後纖維興奮，而發生腦血管痙攣。若此種刺激持續存在，會繼發性影響腦血管舒縮中樞功能，而發展成為全身小動脈痙攣，使血壓持續升高。

2、心慌失眠

多為頸椎病中椎體骨質增生骨刺形成、或頸椎關節紊亂錯位、椎間盤突出等因素刺激或壓迫了頸部的交感神經節或頸動脈竇，出現一系列的支配內臟器官的交感神經紊亂的癥狀。

頸上交感神經節受到激壓則出現心動過速、視力模糊、嗜睡、癲癇、頑固失眠（難入睡或多夢易醒，日間頭昏腦脹、精神疲憊易瞌睡，但卧床卻又頭腦清醒全無睡意）等癥狀。

頸中交感神經節和頸動脈竇受到激壓則出現心動過緩、呃逆、甲狀腺腫、血壓升高或降低等癥狀。

頸下交感神經節受到激壓則出現房顫、早醒、早醒、出汗異常（全身性或局限性多汗或無汗）等癥狀。心慌胸悶：心律不齊，心前區疼痛，胸悶胸痛。

頸椎病常見治療方法

對頸椎病診斷明確，神經根壓迫癥狀嚴重，保守治療後癥狀無明顯好轉者應採取手術治療，而對於脊髓型頸椎病患者，即主要表現為雙下肢走路無力、行走不穩等癥狀的患者，則應儘早實行手術治療，以獲得良好的恢復效果，因這類患者的治療效果與神經壓迫時間長短有密切關係。而對於椎動脈和交感神經興奮型的患者，手術效果相對來說就不太確切。無論哪種類型的患者，均需要由主管醫生綜合考慮患者各方面情況，並與患者和家屬充分溝通後，才能選擇適宜的手術方式。

分享護理方法

1、用腦子時以手支撐下頦，對頸椎病患者來說無疑是個好習慣，可以減輕頸肌的負擔，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動脈受壓會引起腦缺血而產生暈眩，頭後仰動作時會增加壓迫，故每抬頭望天花板時便暈眩，應注意避免這個動作。

2、調整好坐的姿勢：對上班族來說，長時間的坐著，會使得身體處於單一的姿勢，這種姿勢甚至會影響到血液的流通，並且，不少人在坐著工作的時候，剛開始還是坐的很直，但是，一段時間之後就趴在了桌上，身體成了一個弓形。調整好坐姿是一件非常重要的事情，不論是在平時的工作中，還是在看書、玩手機的時候，不要長時間弓著腰，要坐直、抬頭挺胸，這樣能夠有效的避免頸椎病帶來的危害。"

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