快速瘦腰，瘦腿，只差一杯紅豆水

大家好，我是一個減肥成功的人，但是我知道還有好多在減肥路上不懈努力的人，所以現在跟大家分享一下我的減肥之路。

我現在已經是孩子的媽媽了，在懷孕之前我的體重一直保持在98斤左右，身材也很勻稱，可是就在懷孕之後，體重就開始一點一點的增加，因為是在懷孕期間，所以也不敢嘗試減肥，就這樣持續了將近一年，當時體重已經高達140斤，就算是生了孩子，體重也是變化的不大，這對於愛面子的我來說是絕對不能容忍的。

所以開始了我的減肥之路，剛開始的時候我還是比較理性的，覺得應該注重健康減肥，所以每天開始跑步，當然這也是有成效的，只是好景不長，剛一個星期我就堅持不下去了，因為實在是太累了。要不然怎麼辦呢，我又開始節食，是不是覺得這時的我已經被減肥沖昏了頭腦，因為這個方法一聽就是錯誤的。

下面大家可以看看過程：

【 用料 】紅小豆200g

【 做法 】

1.紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒；

2.約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可；

3.稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，一次取1~2匙，用熱水沖泡即可（不要加糖，裡面的顆粒也一併吃掉哦）。

大家是不是覺得非常方便，這麼好用的瘦身方法你還等什麼呢，大家有什麼問題可以多多交流。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！