1頓火鍋等於10碗米飯？網友：太可怕了，趕緊去吃個火鍋壓壓驚！

冬天有能比吃火鍋更讓人滿足的事情嗎？即使有人告訴你 1頓火鍋=10碗米飯，你還會這麼熱衷？其實吃火鍋也是有分「系別」的！而我們吃的火鍋也是有段位之分的！一起來看看你屬於什麼系派、什麼段位吧！

1、縱慾系

縱慾系的原則就是沒有原則！麻辣鍋底來一套、食材任意吃、蘸料使勁蘸、飲料放開喝！敞開了吃，按照一般的女生的食量來算，一頓下來，熱量大概在2000大卡！已經超過一個女生一天建議攝入的熱量了！如果偶爾吃一次沒有關係，如果經常這麼吃就可以考慮減肥了！

2、養生系

養生系吃火鍋的吃法就是鍋底要很養生、食材要豐富、醬料要很好吃！一個胃口還不錯的女生，吃到飽攝入的熱量大概是1000大卡左右，如果吃完覺得對自己的身材有負罪感，可以一天中的某頓正餐少吃一點，吃完後在運動一下也是沒有什麼影響的！

3、禁慾系

禁慾系的原則就是清湯鍋底、適量均衡的食材、清淡的蘸料！熱量適中、營養均衡，想要減肥的朋友吃這個完全不需要有罪惡感哦，攝入熱量也就500大卡左右。和普通一頓正餐的熱量差不多。

這樣一看，吃火鍋是不是就沒有想像中的那麼恐怖了呢？在吃火鍋方面你是哪個系派、那個段位的呢？

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