睡前喝杯「它」燃燒脂肪一整晚，每天堅持喝，讓你輕鬆瘦到90斤！
晚上喝什麼最減肥？這也是很多美女們想減肥在一起討論的話題。現在最流行的就骨感美，白骨精美，既要皮膚白還想要苗條身材。其實有些女性其實不算很胖，也希望自己通過各種減肥方法，讓自己看起來更骨感更迷人一些，下面給大家推薦睡前喝杯「它」燃燒脂肪一整夜，每天堅持喝，讓你輕鬆瘦到90斤！
1、烏龍茶燃燒體內脂肪
烏龍茶之所以流行，完全是因為它燃燒脂肪的減肥效果，而且還能降低血壓預防皮膚老化，殺菌消化作用。烏龍茶可燃燒脂肪，還是半發酵茶，幾乎不含維他命c，含豐富鈣、鐵、多種礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪成分，每晚睡前喝一杯，可分解脂肪，讓不被身體吸收就直接排除體外，防止脂肪攝入過多造成長胖。
2、苦蕎茶
苦蕎茶中含有豐富水溶性膳食纖維，可以平衡腸胃的營養分布，有效抑制脂肪的吸收，排出體內毒素，增強人體免疫力，減肥胖的功效。
將苦蕎仁和你們用開水沖泡，燜五分鐘後即飲用，熬煮再喝減肥效果更好。
3、玫瑰紅棗茶
玫瑰花有滋陰補腎，增強排毒和燃燒脂肪的有效花茶，也可搭配其它食物沖泡，玫瑰花和紅棗一起泡茶是絕配，在熬煮的過程中糖分被稀釋，紅棗中的膠質和果膠也析出，不僅可以喝的清香甘甜的玫瑰花的香味，還有吃到美容養顏的大棗，即能飽腹還能燃脂，越喝越苗條。
4、絞股藍茶
絞股藍可以降低人體總膽固醇，促進身體新陳代謝，抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇基合成中性脂肪，阻止葡萄糖的轉化，適合肥胖者多喝絞股藍茶，對身體減肥有好處。
5、荷葉山楂茶
為了加速減肥效果，就將荷葉山楂茶加熱再沖4-5次，喝第一杯時，山楂酸味太濃味道太重可以在杯子中預留50m1水沖淡味道。荷葉可理脾胃，山楂清脂和加速排解體內廢物的功效，將兩者搭配一起當茶飲
6、咖啡
睡前一杯咖啡可以燃燒脂肪一整夜，因為咖啡中含咖啡因，這種成分能提高機體代謝能力，從而加速燃燒脂肪，所有喝咖啡是最好燃燒脂肪，值得提醒的是，不是所有的咖啡都可以減肥的，一般用減肥的咖啡是無糖黑咖啡，這種咖啡是側重於減肥的，再選咖啡時一定看清咖啡的成分。
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