為什麼有人喝水都會胖？怎樣才能有效減肥？
減肥一直是每個女性都非常想要達到的目的，也是一直都在追求的事情，但是經常能夠聽到，有些人總說自己喝水都會胖。
雖然很多時候是誇張的修辭手法，但確實是有這樣體質的人，每天就算是不吃飯，光喝水也會長胖，這讓這些人感到非常的苦惱，想要通過各種有效的辦法來得到緩解，但是卻又奈何身體總是在不斷的發胖過程中，最後甚至造成了肥胖症，對自己的身體和社交造成了很大的困擾。
如果是已經出現了喝水都會胖的癥狀，可能就是身體出現了問題，肥胖可能是身體的一種警示，應該要及時去醫院就診。
肝臟在全身代謝中起重要的作用，簡單來說就是「排毒」。如果出現了喝水都會胖的癥狀，可能就是肝臟出現了問題，。因為如果一旦肝臟不正常工作的話，肝臟所具有的代謝廢物的能力就會減弱，這樣子體內多餘的水分也逐漸淤積。水就會不能被排出體內，通常這樣的人小便的次數都會很少，體內的水分會不斷的增多。
如果體內水分太多的話，身體看起來就會很臃腫，自然而然就給人一種喝水都會胖的感覺，但是相比於用脂肪來積累起肥肉的人來說，喝水都會胖的人肌肉非常的鬆弛。所以給人的感覺就是一種水腫的狀態。
另外如果是喝水都會長胖的話，還有可能是胃的功能在不斷的減弱。如果是光喝水，對於胃來說是不能夠滿足的，但是如果胃不會把水排出體外，而是用來像食物一樣消化的話，那麼水也有可能會常留在體內，造成長胖的原因。所以如果是未有不正常的地方，應該也要及時去醫院就診，以免到時候再出現身體長胖的現象。
其實現在有很多人之所以會說自己喝水都會胖，只是一種假象。認為自己每天都在減肥，但是卻也沒有效果，光是喝水也可以長胖。
如果是水腫型的肥胖者，應多促進體內液體循環，多做運動排出多餘水分，這樣體重自然會下來。如果是肌肉型的肥胖者，則有可能是營養攝入過量，應均衡飲食及多做運動，達到健康減肥的目的。
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