女人不想老太快，常吃這些食物，保養卵巢好氣色，女人味十足

??抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那是一件多麼美好的事情。女人不想老太快，常吃這些食物，保養卵巢好氣色，女人味十足！

皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的天然綠色滋補食物，更是美女們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品，經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑。皂角米是具有調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。含有植物膠原蛋白,故有「植物燕窩」之稱，是美女們不可錯過的養顏佳品。

蓮子居住的「房子」叫蓮房，又叫蓮蓬殼對於久病、產後或老年體虛者，呵護女性的卵巢更是常用營養佳品。不管是蓮子還是蓮花都給人一種清心寡欲的感覺，這正如它的外表，其實它的功效也是非常的棒的，這蓮子乾的每一顆都是精挑細選的，干度非常高。常吃蓮子，養生效果非常好！

桂圓對女性來說是非常好的一種滋補品， 是很溫補的食物，桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，無論是煮粥還是泡茶飲用都具有很好的安神、補血效果。桂圓泡茶飲用還可以增進腦力，改善虛冷體質，對女性來說非常具有益處 ，長期飲用能夠幫助有效的減少皺紋。

紅棗的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，紅棗是女性的最佳滋補品之一。?女性一天吃三顆棗，可以幫助滋補氣血，還能夠美容養顏，幫助抵抗皺紋，長期食用對身體益處頗多。

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