25歲女孩跑步減重75斤 完成5次全馬6次半馬

北京時間1月30日，因為跑步減肥從而愛上跑步的人數不勝數，據外媒報道，25歲的外國女孩體重一度達208斤，因為跑步減重了75斤，而且還完成了5次全馬，6次半馬。

據報道，女孩的體重是從高中開始不斷增加的。備考的壓力讓其只能靠垃圾食品來減壓。進入大學的第一年，女孩的飲食依然處於失控狀態。18歲的時候體重達到了208斤，連爬樓梯都覺得困難。

為了改變自己的生活方式，女孩從飲食上下功夫，逐漸的減少對垃圾食品的食用，多吃健康食物，並且逐漸控制飲食分量。並且開始跑步，在暑期進行了艱苦的訓練，不到一年的時間就瘦了45斤。

隨著對跑步的熱愛，女孩決定參加馬拉松比賽，但周圍的人，包括家人、朋友和老師，都認為這是不可能的事情。但是女孩並沒因為別人的否定而放棄。她每周堅持4-5次室外跑步，其他時間在健身房鍛煉。女孩用實際行動給予了回擊，至今她已完成5次全馬，6次半馬，並且減重75斤。

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