天吶！清晨一杯溫水竟能解決這麼多事兒！

俗話說：愛美之心，人皆有之。為了每天有更好的妝容、更好的面貌面對生活、面對身邊的人。

很多人，會選擇花大價錢購買各類護膚品、化妝品、保健品等。

卻輕易的忽視了生活中最常見的「奢侈品」——一杯溫開水。

新鮮的白開水是最佳選擇。

白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。

有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。

煮沸後冷卻至20－25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。

凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。

可謂：水乃生命之源！且，一日之計在於晨！清晨的第一杯水顯得尤為重要。

早上空腹喝一杯溫開水 ，能解決眾多問題：

補充整夜體內丟失的水分

因為人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。

調解胃腸道，喚醒腸胃為早餐做好準備

空腹喝水可以喚醒腸胃，幫助排除積攢一晚的毒素，潤腸通便，能增加代謝速率，一天中便能燃燒更多熱量（脂肪），對減肥也很有好處。

補充血容量，稀釋血液

早晨是人體血壓升高的第一個高峰，因此喝鹽水會使血壓更高（所以說清晨喝淡鹽水的說法是不正確的喔！）。 飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。

早上醒來時喝杯溫水是最好的了，既美容又補充了水分。

早起喝一杯溫水，剛開始可能有些不適應，但是，養成習慣並保持這個習慣對對保障人體的健康，具有不可小看的作用！長久喝下去，保證你的皮膚細膩亮白！

健康的肌體必須保持水分的平衡！

小夥伴們！

起來喝水了嗎？

美好的一天從一杯溫水開始！

你好，一杯溫水，謝謝。

運營人員：旅遊幫手團隊

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