隔夜水，千滾水不能喝？胡扯！看過來，讓你喝水喝出健康！

傳說中，我們不能喝的水有很多：隔夜水不能喝，千滾水（反覆燒開得水）不能喝，睡之前水不能喝，連涼白開都不能喝.....

這樣水不能喝，那樣水不能喝，那我們還能喝什麼?都說健康是喝出來的，也知道人體大部分需要水，若你啥都不喝，可是會影響健康的！

01

千滾水不能喝？

什麼是千滾水？就是反覆燒開的水。傳說中反覆燒開的水中含有大量的亞硝酸鹽，喝了這樣的水，會致癌，會造成自身缺氧等等。

科學研究表明，反覆燒的水，確實會促使亞硝酸鹽生成，但是，不會超標，請看下方：

來自實驗室的測定：

自來水中的亞硝酸鹽含量為 0.007 mg / L

燒開 1 次後，亞硝酸鹽為 0.021 mg / L

燒開 20 次後，亞硝酸鹽為 0.038 mg / L

綜上所述，脫離劑量談毒性，是不科學的！多次燒開後，開水中的亞硝酸鹽含量仍遠

因此，千滾水也是可以放心喝的，不必再因為一杯水而擔心自己的癌症了。

02

早間起床喝淡鹽水身體好？

走到哪裡，似乎都能聽早間喝淡鹽水美顏這句話，尤其是女性經常說也經常喝。他們認為早上起床喝淡鹽水能夠排毒養顏，但這也不合理。

其實，在身體不缺少鈉的情況下，盡量不攝入鈉，不然身體會越來越渴，而且早間是血壓上漲的高峰期，喝鹽水會使血壓更高，危及健康。

03

隔夜水不能喝？

話不多說，咱們舉例說明。晚上7點的開水，早上7點就是隔夜水；早上7點的開水，很多人晚上也在喝，都是12小時，那白天和晚上有什麼差別，難不成白天細菌少，晚間細菌多麼。

對這個問題，我們要關注的是，燒開的水，放置的時間罷了。比方說：細菌30分鐘繁殖一代，在細菌瘋狂繁殖之前，其實6-8小時靜置時間是不會有問題的。

04

睡前不能喝水？

不是不能喝水，而是盡量少喝水，並且這個問題其實要因人而異，有的晚上喝水啥事沒有，有的白天起床就會腫成豬頭。

喝水浮腫，真的不能全怪水，自身體質也是問題。適量的喝水可避免晚間喉嚨乾燥，嘴巴乾裂等問題。而且晚間喝些水，可以降低血液粘稠度，從而降低腦血栓風險。

晚間可在開水中加入一些雲朵玫瑰花茶，有助於睡眠質量。雲朵玫瑰具有疏肝解郁，消除疲勞，鎮靜安撫的功效，喝一些雲朵玫瑰花茶，幫助你趕走失眠煩惱，進入甜美夢鄉。

雲朵玫瑰花茶，香而不濁，清新淡雅，不似濃茶讓人睡不著，而是在不經意間幫助你撫慰躁動的神經，舒緩你的情緒，擁有好的睡眠。

05

不口渴不喝水？

這就真的大錯特錯了，口渴了要喝水，不口渴也應該喝水。當你感到口渴時，說明身體已經缺水了，如果在短時間喝大量的水會加重胃腸負擔，稀釋胃液，從而影響消化。

正確的喝水方式是隨時補充水份，你的身體才不會缺失水分。據研究表明，人體中80%的疾病時體內廢水導致的，同樣80%的疾病可以通過喝水轉換得到有效治療。

雲朵玫瑰換水食療法則是通過喝水，把廢水疾病換走，把健康喝出來。本身換掉身體廢水就是帶來健康，然而，雲朵玫瑰則是換來健康的同時帶來更多營養元素。

雲朵玫瑰富含120多種營養元素，18種人體所需氨基酸以及維生素ABCEK。喝雲朵玫瑰不僅換掉身體廢水，為身體補水，更是為身體補充營養元素，給身體帶來更多健康。

因為人體需要水，所以我們要補充水，建議喝水時候少量多次，不要一次性過猛的喝水，這樣不僅不能給身體補充水分，還會給身體帶來危害。

細胞絕大部分是水，想要皮膚保持白白嫩嫩的，就要多喝水。不要讓細胞處於缺水狀態，這樣的話，你的皮膚會加快衰老，長出皺紋哦。

合理飲水，喝出健康！

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