美容抗衰老必備食譜！

每日勵志丨你就是下一個他

愛美之心人皆有之

誰不希望自己美美噠

然後給心上人一個么么噠

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然而歲月不饒人

在得到歷練的同時

歲月也在我們的容貌上留下了痕迹

今天給大夥介紹幾款食譜

抗衰老、護膚又美顏

西紅柿玫瑰汁

材料：西紅柿、玫瑰花、檸檬汁、黃瓜、蜂蜜

製作方法：

將西紅柿、黃瓜與玫瑰一同榨汁

加入檸檬汁及蜂蜜調味即可

功效：開胃助消化、促進皮膚的新陳代謝、可美白祛斑

菊花粥

誒，菊花茶常喝

那你喝過菊花粥嗎

材料：菊花、大米、鹽

製作方法

將菊花煎水加入到大米中熬粥

製作方法

先熬粥至粘稠再加入菊花

功效：

清熱去火且開胃，特別適合易長痘、皮膚油膩人群食用

杏仁紅棗桂圓湯

材料：甜杏仁、桂圓、枸杞、紅棗、紅糖

製作方法：

將紅棗、桂圓與杏仁一同放入鍋內煲，最後放入枸杞紅糖即可

功效：止咳補氣血，特別適用於女性經期食用，冬季還可暖胃補脾

當歸黃芪粥

同樣是一款補氣血的食譜

女性氣血不足容易衰老

斑點皺紋隨之而生

補氣血是抗衰老的關鍵

材料：黃芪、當歸、粳米、大蔥、生薑、紅棗、紅糖

製作方法：

簡單粗暴：一鍋煮

益母草茶

可起到美膚抗痘的功效

這是款中藥茶

不宜長期服用

沖泡飲用可活血化瘀

洗臉可祛痘抗菌

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以上部分配圖及資料源自網路

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