因為痛經給男票打電話，結果男票被打了
最近正好到了天氣最寒冷的時候
很多姑娘都留言說
來例假的時候都覺得冷到受不了
有些姑娘還有痛經的情況
痛得死去活來，簡直是雪上加霜
每個月那幾天又痛又冷
但是男朋友和老公也只能說
多喝熱水，什麼忙都幫不上
有個妹子還因為痛經給男友打電話
結果男友被室友打了……
評論區簡直不能太精彩
▼
所以這種事情
還是要靠自己來好好呵護和調理
01
為什麼會痛經？
痛經，根據病因可以分為
原發性痛經
和繼發性痛經
兩種。如果你大姨媽剛來的時候就沒能逃脫痛經的魔爪，那就是原發性痛經。原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜。這個我們沒辦法。
但大多數姑娘的痛經都是
自己作出來的
，也就是繼發性痛經。平時生冷不忌口、熬夜通宵樣樣有，這樣痛經也就不奇怪了。
想要改善痛經，其實我們有很多種方法。
02
改善痛經的好辦法
除了疾病導致的痛經外，我們日常生活中遇到的，都是體質導致的。解決辦法就是讓子宮暖起來。
◆ 泡腳
現在市面上已經有很多泡腳盆，什麼點自動按摩的，自動加熱的，什麼都有。推薦保溫效果好的木盆，每天晚上睡前泡個10幾20分鐘，就暖暖的了。
泡腳的時候可以加上
艾草
和枸杞
。艾草有溫經止血、散寒止痛的功效，某寶上買碾成粉末了的艾草包，泡腳的時候丟進去就很方便了
只泡一次的效果肯定不大，一定要堅持，每天睡覺前泡泡腳，入睡得也更快。
◆不吃帶咖啡因的食物
經期臨近，就不要吃吃帶咖啡因的飲料了，咖啡、巧克力、茶、可樂、奶茶、減肥藥，都是含有咖啡因的！抹茶的咖啡因更甚，不要因為貪嘴，讓自己痛不欲生啦。
痛經的時候可以吃點甜食，碳水化合物，可以緩解痛經。
◆來月經的前一周，做做運動
月經前一周，做點溫和的運動，可以讓血液活絡起來，提高新陳代謝。可以選擇做瑜伽，也可以選擇慢跑。
我開始慢跑後，身體比以前舒爽了，痛經第一天也沒有那麼死去活來。運動真的可以強身健體。
03
特殊場合，快速去除痛經
畢竟改善體質是長期的，如果遇到特殊情況，比如高考、面試、考試等必須要出席的場合怎麼辦？
◆ 用酒精沾濕棉球，塞到耳朵里
這個方法挺神奇的，也不知道是什麼原理，有時候還真的挺管用。
先把棉花用酒精一點點沾濕，到剛好一碰就能流水的狀態，就輕輕地放上去，把二棟堵住。等耳朵開始發熱了，肚子就不疼啦。
◆ 止痛藥並沒有這麼可怕
很多姑娘覺得止痛藥吃了對身體不好。但其實止痛藥並不會產生依賴性，畢竟不是杜冷丁。痛得不行的時候吃一片人生都變美好了。
要注意的是
不能長期連續服用
，一個月一兩片，撐過最痛的時候完全是OK的。不同止痛藥對腸胃的刺激不同，建議找醫生諮詢。04
太嚴重的痛經不能「忍」！
總會有人說，生完兒子就不會痛經了，甚至有人為了甩開痛經而生孩子，結果當然是沒有用。
如果你有以下的情況，應該重視起來，趕緊去醫院，痛經真的是「病」！
1、止痛片也無法緩解的劇烈痛經
痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是
子宮內膜異位症
的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這種病症引起的。2、突發性的劇烈骨盆疼痛
劇烈的下腹部疼痛可能是由於卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由
下腹部一側開始
，並迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比完全不是一種感覺。
3、月經量急劇增多
這種狀況可能代表你體內生長了
子宮纖維瘤
。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，通常對人體無害，但是由它引起的經血量增多會導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會引起子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。4、大量流血並伴有強烈痛經
這兩種癥狀同時出現可能代表你得了
盆腔炎
，這是一種通常由衣原體細菌引發的生殖系統感染。盆腔炎的另一種徵兆是性交後出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕症。專家提醒，如果突然出現痛經，例假量增大，經期延長等癥狀，建議儘早去醫院做B超檢查，一旦發現是子宮腺肌症，要積極治療。
希望各位小仙女都
不用再忍受痛經的痛苦啦！
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編輯微信：luckinin8
