不怕長胖，可以「燃脂」的3種食物，飯後吃一點，吃平「大肚腩」

又到春節，易胖體質的女生們想必都發愁了，隨便吃點，就長胖了，不吃，又嘴饞。怎麼辦?

長胖先胖腰和肚子，春節過後，天氣回暖，穿衣打扮很頭疼，這3種食物多吃不怕胖，因為可以「燃脂」。

每天飯後吃點它們，能將大肚腩吃平，助你恢復小細腰。

很多人讚美荷葉，認為它很美，其實，它不僅美，對身材的保養也大有裨益。晒乾之後的荷葉，切成小塊，與冬瓜干一起泡水來喝，味道清冽，滋味甘醇，有利尿作用，也能促進排便，最重要的一點是因為可以形成一個隔離層，阻止脂肪吸收，不擔心變胖。

過年家家戶戶都有很多零食吃，大魚大肉總也吃不完，這些食物容易變胖，對消化不好的人更是不友好，吃點山楂，幫助消化，有利脂肪的燃燒。

烘乾的山楂干，皮薄肉厚，果皮紅潤，果肉純凈，酸甜可口，營養豐富，飯後來一杯，解膩，助消化，喝出好身材。

有一種胖，不是因為吃得多，而是因為體內水分多，濕氣多，水分排不出去，體重就會增加，整個人看起來又胖又腫。赤小豆薏仁茶，祛濕必備。

赤小豆、薏仁、紅豆、橘皮、大麥組合的植物茶飲，簡簡單單，口感甘醇，有穀物的清香，絲絲甜潤，溫和不傷脾胃，健康祛濕，健康變瘦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！