佛系育兒，讓寶寶學會自己吃飯，你需要做的只有一件事！
越來越多的後台留言提出讓橙子寫一篇如何訓練寶寶自己吃飯的文章。
這件事橙子為啥一直沒寫呢？因為我從來沒有真正的「訓練」過我家兩個寶吃飯，在開公號之前，我甚至從來沒意識到這是一個問題。這就好像我問你，怎麼訓練的自己學會梳頭髮，一樣滴奇怪。本來就是個很自然的事情，能力到了，肯定就會了啊！
試問三五十年前，會曾經有家庭發愁孩子學不會吃飯嗎？才不會咧！回家問問你家母上大人，我當年是怎麼學會自己吃飯的？我打賭她肯定是張口結舌根本想不起來了吧！
不過隨著後台對著「如何讓寶寶自己吃飯」這個問題較勁的麻麻越來越多，我感覺事情越來越大條了，以前都是一窩蜂的去追著喂，現在好像沖向另外一個極端，一窩蜂的逼著孩子自己吃，一歲不會用勺子好像就落後了似的。橙子覺得還是有必要好好說一下這個問題，拯救一下新媽媽那顆容易糾結的心。
小朋友們從開始有自己吃飯的意識，到完全自理，大概要分三個階段
一，自不量力階段
時間：9個月左右
特點：搶勺子搶碗，不給就使勁哭。
解決方法：給娃另一套餐具，他邊禍害你邊喂。
面對娃搶勺子搶碗的合理要求，你一定要要毫不猶豫的表示欣然同意。
碗放在托盤上，他玩他的，你喂你的，哪怕是手插到碗里去攪合，也由他了，大不了飯前洗好手。注意要用個比較重的碗，輕的碗很容易就會被打翻，粗瓷厚胎的那種最好用。
在這個階段，娃兒的行為在你眼裡無異於在搗亂。但是這是他在熟悉餐具，熟悉各種食物觸覺的過程，是學會自己吃必不可少的體驗。不要阻止寶寶玩餐具玩食物，更不要試圖用電視、玩具等讓寶寶轉移注意力，你一時的圖省事，會造成更大的麻煩，這會剝奪寶寶的進餐體驗，讓進食成為一種被動的負擔，這樣的寶寶是不會喜歡吃飯的。不喜歡吃飯的孩子，讓他自主進食就更加不可能了。
如果寶寶把食物搞到臉上身上，不要大呼小叫急吼吼的給他清理，這會讓寶寶因為害怕把自己弄髒，而降低想要自己吃的意願。
在這個搗亂的過程中，寶寶的精細動作會進一步得到練習並向前發展，很快就會迎來第二階段
二，練級殺怪階段
時間：1歲左右
特點：娃表示一定要自己吃，堅決不要喂！
解決方案：隨娃怎麼吃，並任勞任怨的打掃殘局
當娃有一天突然拒絕你喂的時候，一定要剋制住內心嗷嗷亂叫的控制欲，故作鎮靜的乖乖退下。這其實是娃對自己的能力有信心的表現，他想要不靠他人的幫助，試一試自己能不能做到。你總在旁邊犯賤的管這管那的真的很煩滴縮。
一開始當然肯定是吃不到嘴裡去多少，邊吃邊玩，還會弄得到處都是，這時候一定要忽略自己崩潰的內心，裝作完全沒看見那些狼藉的現場，什麼都不要說，更加不要生氣動怒。想想看，你會因為孩子學走路摔跤而責怪他太笨嗎？做人要講道理啊！
注意觀察，覺得娃折騰累了，就提供一下喂飯服務，如果被拒絕，那就乖乖撤桌子，不要妄想讓娃「多吃最後兩口」。你絕對喂不進去的，相信我！
如果擔心寶寶實在吃太少，就提供一些手指食物作為補充，饅頭麵包義大利面，蔬菜煮熟切塊兒，有手藝的還可以搓個丸子，實在不行至少還有奶頂著，餓不壞他的。
關於娃怎麼喂自己，用手還是用餐具，怎麼拿勺子，怎麼拿叉子，怎麼舀，統統滴不要管也不要教，頂多教一次做個示範，讓娃自己去探索合適他自己的方式，總在那裡叨叨叨你這裡不對那裡不對超討厭的有木有！
當然，有的娃性格比較溫和，一直都不會出現很強烈的拒絕被喂的傾向。對於這種娃兒，也不必強行要求他一定要自己吃。可以延續「娃一邊自己吃，你一邊見縫插針的喂」這種模式。當寶寶一歲半左右，自己吃的動作越來越成型的時候，每頓飯可以先讓娃兒自己折騰，你自己悶頭把飯吃完了之後，再去掃尾喂一下娃兒。慢慢的，這個掃尾工作就會越來越少了。
如果你可以讓自己的內心淡定下來，這個打怪練級的階段和你的關係不大，主要是娃和食物之間的較量，隨他們相愛相殺去吧。越殺感情越好哈！
你唯一需要做的就是打掃戰場。為了避免戰場過於崩潰，建議入這兩個神器，圍兜和塑料餐椅，隨便娃怎麼掉，都基本弄不到身上腿上。用過都說好哈！
如果你實在看不下去娃被難搞的食物虐，那就轉身去蹭爐台鍋底去吧，蹭完轉身，你會發現天沒塌地沒陷宇宙也沒毀滅，娃兒其實吃得挺好。
果果快兩歲了，現在處在這一階段，我還在給她掃尾，不過90%的飯都是她自己吃的。米飯和菜都在拿手抓著吃，但是會用勺子喝湯和吃酸奶，還會啃雞翅，我都隨便她的，從來不管她怎麼吃用什麼東西吃。
如果這一階段你讓娃兒能夠充分發揮，他的技巧就會越來越純熟的，當娃兒感到吃飯不再充滿新鮮刺激的挑戰的時候，他就開始進入到下一階段：
三，犯懶窮作階段
時間：2-4歲
特點：間歇性雙手作廢
解決辦法：可以喂，但是要合作
無論孩子學個什麼新技能，你都會發現這麼一個特點，做不好的時候非要自己做，你幫他要生氣，等到真的會做了，又耍賴讓你代勞了。
吃飯當然不例外。當娃兒吃飯技巧很純熟的時候，他就會開始撒嬌讓你喂。如果你拒絕，他就會大發脾氣：嚶嚶嚶，麻麻為啥不肯喂我了，難道你不愛我了么！？嚶嚶嚶……
當這種事情發生的時候，別幼稚滴跟娃較勁，他讓你喂你就喂嘛！你是孩兒他娘，不是孩兒他領導。
但是注意喂娃要有前提哈，第一，在椅子上坐好不許亂動，第二，喂什麼吃什麼。不答應條件就不餵了，老娘自己還沒吃飽呢！
哇塞，娃要真答應這條件你賺到了啊！乖乖吃飯不說，還省著飯後收拾一桌子一地的殘局呢！
不用擔心娃兒會一直要求你喂，其實被人喂的滋味一點都不好受，不信你找個人喂自己試試看。娃兒只是偶爾撒嬌而已。被喂一陣子，他就又煩了，又會想念自己吃的自由啦！
毛頭直到四歲左右的時候，偶爾累了還是會撒嬌讓我喂，我都乖乖遵命的。好像最近半年就算累癱了也不讓我餵了，覺得這麼大了讓媽媽喂很丟臉。
其實在毛頭和果果學吃飯的過程中，我唯一做的事情就是「什麼都沒做」。從頭到尾，我的角色就是一個盡職盡責的老媽子，少爺小姐想幹啥，我就巴巴的遵命伺候罷了。他們讓我喂我就喂，讓我不喂我就不喂，讓我幫忙我再幫忙。就這麼簡單。
如果你想讓孩子輕鬆自在的學會自己吃飯，那就要放鬆放鬆再放鬆，這本來就是一個很自然的過程，只要你第一別攔著，第二別較勁，第三別犯賤，其他的事情，孩子都可以自己搞定。
不過，我這篇文章有一個大前提——你已經把吃飯的主動權交給了孩子，而不是求著孩子在吃飯。
如果你是在求著孩子吃飯，每頓都在搞鬥爭或者追著喂，那就不要指望孩子能自己吃飯這件事了。這就好像要求綁匪自動交出人質一樣不現實：有「吃飯」這個小辮子握在我手裡，可以和大人談很多條件咧，自己吃豈不是福利都沒了！小爺我才沒那麼傻咧！
所以，有餵養焦慮症的媽媽，先把這件事克服了再談引導娃兒自己吃的問題吧。
讓娃學會吃飯，就和學會走路，學會說話一樣，特自然特水到渠成的一件事，別搞太複雜了。吃飯嘛，很快樂很享受的一件事，最重要的是娃兒開心你也開心啊！
