中國女孩一樣練出歐美身材，她健身3年，改變了國人的固有審美

在中國健身有多難？各位健身的男士應該深有體會，但其實最難的莫過於這些女孩！

她的名字叫宋昱欣，1994年出生，身高163cm，體重約108斤，健身約3年時間，大多數健身人士即使不知道，也應該見過她。

作為國內健身女神中的翹楚，她無數次的出現在健身文章中的配圖內。

當年這張照片在微博的流傳，令她收穫了不少人氣，而這張照片也讓人領略到了運動女孩身上的那種特有的美感。

她很欣賞歐美的那種身材，並在追求歐美身材的基礎上加以改進，這就是她的健身初衷。

尤其欣賞歐美那種臀腿線條，所以她一周會著重訓練2-3次臀腿肌肉，以臀橋、臀外展、深蹲、弓步蹲等動作為主。但上半身便會使用小重量，不追求上肢肌肉緯度。

這樣的健身方式適合絕大多數中國女性，畢竟練出粗壯的手臂和肩膀，大多妹子心裡還是十分抗拒的。

她說過這樣一句話非常好：女人千萬別在你最好的年紀內，吃的最胖，用的最差，活的最便宜！真沒錯，但這樣的想法是否太超前了，令人無法接受？

從3萬人的小健身網紅，發展到如今90萬粉絲的當紅健身達人，這樣爆發性的增長，也讓她背負了常人難以想像的壓力。

成名後，各種針對她的質疑鋪面而來，扒黑歷史的人前所未有的多了起來，宋昱欣遭到前所未有的壓力，她無數次的在午夜時哭醒，想逃避！

就像某網友製作了這樣一張圖片，來談論國內健身達人們所面臨的窘境，她們就像路邊綻放的玫瑰，路人要麼想帶回家，要麼想著怎麼摧毀。

她也曾在網上回擊過，但會瞬間被口水所淹沒，這樣的人太多了，根本無法去阻止。有多大的榮耀，她也承受著多大的批評！

不過很有趣的是，還有人批評她沒有什麼訓練痕迹，難道要將手臂練成40cm，才算有訓練痕迹么，這倒不符合她最初健身的初衷了。

幸福的不期而至，讓她欣喜異常，其實女孩健身比男人更難，有肌肉線條的女孩更為稀有，國人的審美並不是這樣的，甚至絕大多數女孩仍在追求筷子腿，鉛筆腿。

看到這樣的健身妹子，總比那些瘦成麻桿的明星要好看多了吧？雖然我們的審美依然停留在瘦的階段，但當這樣追求健康體形的女孩會越來越多，豈不是一件好事呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！