用一首歌來聆聽自己

我喜歡聽歌，喜歡聽有故事的歌。那樣的歌曲更能攝人心魄，單曲循環，直到如臨其境。 席慕蓉曾說：「故事再美，終究是戲，我們都是戲子，在別人的故事裡，流著自己的眼淚。」其實，有時候感動自己的不在於歌曲本身，更多的時候是從歌曲中獲得了共鳴，聽到的是自己內心的聲音。

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• 學習，工作的時候總會聽一些輕音樂，純音樂讓自己靜心。給忙碌枯燥的生活增添一抹顏色

• 獨處，無聊的時候會聽一些憂鬱的情歌，彷彿全世界只剩下自己了。而那個時候的自己就像詩人一樣，才情全部湧現

• 失戀了，世界崩塌一曲《說散就散》洗腦 越傷心越愛聽悲傷的音樂不知大家還記不記得五月天的這首歌——《傷心的人別聽慢歌》，傷心難過的時候偶爾嘗試一下快節奏的歌曲，可能會收穫不一樣的心情哦~

• 當然在需要宣洩情緒的時候，重金屬音樂也是一種不錯的選擇哦~

• 於我，曾是徐良，許嵩，汪蘇瀧的腦殘粉。現在卻愛聽一些有了年代的歌曲，99年上世紀末的產物，到了這個世紀也開始懷舊，聽一些經典老歌了！《杜十娘》一首凄美的愛情歌曲，女子在愛情里甘於奉獻，遵從了古訓「三從四德」，歌聲甜美乾淨，歌詞質樸無華。人們常說：「說者無心，聽者有意。」聽了這首歌，讓我更加懂得唯有深愛，才能毫無保留！愛一個人，便能如此執著，敢於付出！一首長相依，又是如此愛之深，思之切！

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在醫學研究中發現，經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等，產生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想像，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑。 音樂到底有哪些神奇的功能呢？對健康有多少幫助呢？

1. 音樂可以讓身體放輕鬆，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。

2. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂鬱苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

3. 音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。

4. 音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。

5. 音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。

6. 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

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