有沒有哪一瞬間，讓你覺得運動真的有用！

這是NuclearKitty的第635篇原創文章

以前，我們辦公室里的飲水機沒水了，我總會莫名的恐慌...

現在，我們辦公室的換水工作都是我的！隨時隨地，說換就換！

核心沒白練！力量沒白練！

說句老實話：健身之前我是真的搬不動，健身之後我可以去當送水工！

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堅持運動這麼久，有沒有哪個瞬間，讓你覺得運動真的有用？

1

理直氣壯說「又胖了」的時候

有什麼事情是「長得美的人可以做，長得丑的人卻不可以」的？大概就是說「自己長得不好看」這件事吧。同樣，身材好的人永遠可以理直氣壯的說：「我又胖了」，「我都要胖成豬了」...

每天跑步回家，門口保安大叔都會說：都瘦成這樣了還天天跑幹什麼？也會經常聽到不同的人對我說：真佩服你的毅力，一年到頭都在跑。

2

把自己塞進「S碼」、「XS碼」的時候

晚上躺床上，摸摸平下去的肚子以為摸錯了人；在鏡子里看到逐漸清晰的腹肌，瞬間感動：這麼多年了，終於看到你了！！！

每次上稱，看著體重數字比前一次少一點點，真能讓人淚流滿面。

3

看著別人羨慕、驚訝表情的時候

作為三十而立的人，走在大街上經常被人認為是剛剛大學畢業，和同齡人比起來體力、顏值都爆表，身體狀態比當初上大學時還好。

同學聚會，以前的瘦子都比我胖，大家的目光都匯聚到我身上的那一瞬間，我感到運動的魅力是如此美妙。

4

感慨自己精力無限的時候

人到中年，朋友圈裡充斥著90後禿了、啤酒肚、中年發福、保溫杯的時候，我還經常聽到別人誇我：「你身材真好」 我就感嘆運動真TM有用，精力的越來越充沛，感覺自己還是年富力強，能百步穿楊，出門走路都帶風的青春年華。

5

看到體檢報告的時候

以前體檢的時候，查出來什麼脂肪肝，還有好幾個指標都不合格。運動以後，竟然慢慢恢復正常。

上學時測800米跑，怕得要死，現在輕輕鬆鬆8公里都不在話下；別人在換季的時候發燒感冒，自己卻壯得像頭牛，生龍活虎！

6

冬天能穿上秋褲的時候

往年冬天不是不想穿秋褲，是穿上秋褲就穿不上牛仔褲。今年冬天，穿上厚線褲，加厚線褲，還可以穿上平時的牛仔褲！甚至連腳踝都變細！那些本來想都不敢想的漂亮衣服，以前穿著剛剛好的衣服，現在變得越來越空曠。

7

追公交車，趕上火車、飛機的時候

追公交跑個百八十米毫無壓力，公交車裡的人滿是羨慕的目光，連司機都笑了。

追高鐵四分配速，最後一分鐘順利進站上車。運動以後，除了飛機不敢追，沒什麼是雙腿不敢挑戰的！還留下了PB在機場的傳說～

8

聽見老婆尖叫的時候

你見識過什麼叫「人體打樁機，人中小泰迪」嗎？每當你做一些不可描述的事情時，健身的好處就不言而喻了。

夏天，在妹子面前脫掉衣服的瞬間，公狗腰迷倒眾生。

9

遇到困難、麻煩的時候

以前遇到事情有點困難就會想放棄，現在遇到困難的時候，我就會想：再堅持一下，再堅持一下。很多事情，竟然久這麼熬過來了！雖然是很小的思想改變，但是對我的生活有極大的改變。

10

秀身材不為難，也不害羞的時候

什麼「A4腰」「反手摸肚臍」、「鎖骨放硬幣」，運動以後對我來說都不再遙不可及了。健身跑步以前喜歡穿寬鬆的衣服，運動以後特別喜歡穿緊身衣；原來穿泳衣不敢露肚子，現在只想穿比基尼。

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