幾款排毒養顏的食物，幫你減掉小肚腩

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一不注意就胖了起來，肚子圓圓的，腰間贅肉，看著就是難受，怎樣吃可以吃小蠻腰呢？

1、紅豆、綠豆

紅豆綠豆具有利尿、排毒的功效。多喝紅豆、綠豆湯可以幫助我們消腫。還增加我們腸胃蠕動。

2、洋蔥

洋蔥可以幫助我們分解體內的毒素，有助於排便，促進我們腸胃蠕動，加強我們消化能力，利於我們排出體內的毒素。

3、蓮菜

蓮菜有利尿、降低膽固醇、延緩衰老、抗癌的功效。蓮菜可以加速新陳代謝，促進腸胃蠕動，幫助排出體內的毒素。經常食用它， 可以防止皮膚的色素沉著。

4、苦瓜

醫學證明，苦瓜有一定的藥效成分。苦瓜有著健脾益胃、養血益氣、美容養顏、排毒等功效。苦瓜含有一種特定的激素，對於減肥也是不錯的。

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