當前位置:
首頁 > 養生 > 把它揉進麵糰里,甜甜的,補血又養脾,兒子一口氣能吃四個

把它揉進麵糰里,甜甜的,補血又養脾,兒子一口氣能吃四個

那天偶爾去買早餐,發現早餐店多了一種饅頭,看上去粗粗糙糙的,店員說是雜糧饅頭,我覺得味道還不錯。我不知道它們裡面究竟加了哪些雜糧,但是給了我啟發,家裡正好有一大包紅棗干,我就把它們也揉進了麵糰里。哈,最喜歡加紅棗了,甜甜的,屬於粗獷自然風,而且營養好,補血養脾啊!正好給兒子和老爸當晚飯前的點心,兒子一口氣吃了4個,哈,好吃極了!要知道,兒子平時是不吃紅棗的哦!

我以前揉面都是麵包機,今天第一次用廚師機,用了500克粉,5分鐘揉了個麵糰,自己感覺蠻神奇的。掰開饅頭,有種麵包的感覺,都要拉絲了。不過,我用的是高筋麵粉做的,因為普通麵粉沒有了,口感可能比普通麵粉略有嚼勁吧! 用的是一次發酵法,所以這次時間真是太省了,5分鐘揉面,15分鐘靜置,滾圓,15分鐘發酵,然後蒸15分鐘,關火3分鐘,一共1個小時就可以吃了。

我用的是紅棗干,是脆的,沒有核,揉面時才浸泡。但是因為第一次用廚師機,不知道揉面這麼快,所以切的時候,還沒有泡軟,顆粒有點大,而且比較多,看著麵糰里密密麻麻都是紅棗,哈哈,有密集恐懼症的會不會介意啊? 我現在的想法是,下次再做,把紅棗干用料理機打碎,再揉進麵糰,可能顏值會更高,不過味道肯定是現在這樣更好吃,你覺得呢?

材料:麵粉500克,水270克,紅棗干50克,糖15克,酵母5克 做法: 1.紅棗干(無核)加水浸泡下。

麵粉,水,糖和酵母加入廚師機的打蛋盆中。

先用1檔揉1分鐘,再到2檔——4檔2分鐘。

紅棗干切碎。

加入麵糰中,啟動2檔揉2分鐘。

取出麵糰,蓋上保鮮膜,靜置15分鐘左右。

用刮板切割成合適大小。

揉圓,放蒸屜上。下面放熱水,蓋上蓋子發酵大約15分鐘。開火,蒸15分鐘,關火,3分鐘以後再開蓋。

成品

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 補血 的精彩文章:

女人臉色蠟黃氣色不好?多吃這4種食物,滋陰補血,更顯年輕態
為廣大美女推薦幾道補血美食!

TAG:補血 |