孕期寶媽身體出現這3個徵兆，說明你已經缺鈣了，會影響胎兒發育
懷孕後，孕婦對鈣的需求比普通人要大得多，孕婦如果缺鈣不僅影響自身器官的需求也會影響胎兒的生長發育，生產完之後產婦在哺乳期分泌乳汁也需要大量的鈣，所以孕婦一定不能缺鈣。若發現孕婦有缺鈣的現象應立即補充。孕媽身體一旦出現這幾個徵兆時，說明孕媽身體里可能是缺鈣了，下面就跟著小編一塊來了解一下吧。
徵兆一：孕期腳抽筋
在孕期，孕婦腳經常會抽筋，尤其是晚上睡覺的時候抽筋的次數更多。這就表明你缺鈣了。由於體內鈣含量低，機體的神經興奮性強，導致肌肉痙攣和抽筋現象。
徵兆二：孕期盆腔痛
在孕晚期，胎兒入盆時會對骨盆造成一定的壓迫，導致盆腔疼痛的感覺，但也有另一種情況，即孕婦缺鈣也會引起盆腔疼痛。這時，孕婦一旦發現自己的身體有盆腔疼痛的感覺，就要檢查一下，是否存在缺鈣的問題，以免寶寶的發育。
徵兆三：孕期關節痛
孕婦缺乏鈣時，關節常有輕微疼痛。因為懷孕的母親分泌一種激素，骨中的鈣在激素的作用下釋放出來，從而引起關節疼痛。這時，孕媽媽可不能將就，最好去醫院檢查一下，根據醫生的建議，合理補鈣。
隨著懷孕天數的不斷增加，對鈣的需求也急劇增加。如果補充更多的補品，全身無力的癥狀就會出現。胎兒發育過大，不易生育。過多的鈣積聚在胎盤中，不利於胎兒的發育，更容易引起高鈣血症。因此，科學補鈣尤為重要。
一般來說，懷孕4個月後，孕婦應開始補鈣，但仍存在缺鈣現象。這就意味著單純靠吃鈣鈣是不夠的，媽媽應該注意飲食，多吃含鈣量高的食物，為身體補充鈣質。同時，要常出去走動晒晒太陽，適當的運動也能促進鈣的吸收。
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