讓瑜伽成為生活習慣，你才會更好的堅持下去

在瑜伽的堅持過程中，很多人能堅持一年，兩年，甚至三天更久，我覺的都真的是了不起。沒練瑜伽時，感覺好奇，為什麼總有人說要堅持，甚至說要過平靜期之後，才會有突破。

當練習一段時間，半年左右，有些人就會熱度大減，總會以各種理由不去瑜伽，面對枯燥的體式，重複的練習，久了的確會讓人由開始的喜歡到可練不練的感覺，我覺的那些在瑜伽堅持中能成為教練的人，真的是了不起。

老師曾說過，如果讓瑜伽成為你的生活習慣，你才會更好的堅持下去，就像我們吃飯一樣。每天都需要吃飯，瑜伽，也需要每天去練時，當你哪一天沒有練習時，你會發現少了一點什麼似的，這就是習慣。

當瑜伽成為生活習慣，你會突然有一天，發現自己獲得了可遇不可求的收穫。你的身體逐漸的變化，心變的安靜，心態變的平和，與他人會更好的相處，當你發現這都是瑜伽給你帶來的益處時，你才會更好的去堅持，自己當初選擇瑜加是正確的。

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