7個奇怪的方法，在家就能改善胃潰瘍，看完存一份！

人體的任何器官或組織中都有可能出現潰瘍，多發部位通常是胃、食道和十二指腸。我們將胃和十二指腸上出現的潰瘍統稱為消化道潰瘍。雖然潰瘍不會威脅到患者的生命，但潰瘍會給其帶來許多病痛，甚至會對患者的身體造成永久性傷害。除了服用醫生推薦的藥物以外，還可以在家嘗試用以下方法來改善潰瘍：

1.自製香蕉粉

香蕉能夠促進腸道細胞的修復，增加消化道的粘液分泌，從而防止或者治癒消化道潰瘍或其他消化系統感染。選購一些新鮮的香蕉，將其切成薄片，並在陽光下晒乾；再將晒乾的香蕉片磨成細粉，然後加入一些蜂蜜；堅持每天服用三次，能夠有效地改善消化道潰瘍。

2.喝蜂蜜

蜂蜜經常被用作治療各種疾病，能夠治療消化道潰瘍還要歸功於蜂蜜中含有的葡萄糖氧化酶。這種物質可以促進過氧化氫的產生，有助於殺死導致潰瘍的有害細菌。建議胃潰瘍患者每天吃兩勺蜂蜜，當發現病情開始好轉時，每天吃一勺即可。

3.捲心菜汁

研究表明，超過92%的研究對象在飲用捲心菜汁後，胃潰瘍得到了明顯改善。研究人員發現捲心菜中富含大量的維生素C，而胃潰瘍患者通常都缺乏維生素C。將捲心菜榨汁飲用能夠有效地補充這一營養物質，有利於改善病情。

4.嚼點甘草根

有多項研究結果都表明甘草根有助於胃潰瘍患者康復，主要是因為甘草根可以幫助消化系統產生粘液，而這類粘液有助於減緩潰瘍引起的疼痛。需要服用阿司匹林等藥物的患者，患有胃潰瘍的風險會更大；這時不妨試著每天食用一些甘草根，能夠起到預防胃潰瘍的作用。

5.多吃富含維生素E的食物

近期有一項研究表明，檢查每天服用300克維生素E的患者，潰瘍在4至6天出現了明顯好轉。富含維生素E的食物包括南瓜、橄欖油、魚類、菠菜和豆腐，試著將這些食物加入日常飲食當中，堅持一兩周便能察覺到病情有所好轉。

6.多吃富含纖維的食物

建議胃潰瘍反覆發作的患者每天多吃一些富含纖維的食物，比如綠葉蔬菜和柑橘類水果。不建議過多食用精製麵粉等加工食品，因為攝入這些食物會造成體內蛋白質和纖維的流失，從而增加胃酸的分泌，導致病情進一步惡化。

7.給自己減減壓

研究發現，壓力會導致應激激素水平升高，而這一指標的變化會延緩胃潰瘍的癒合。快節奏的城市生活都給我們帶來了不小的壓力，通過練習瑜伽、冥想或定期鍛煉，能夠有效地緩解壓力，幫助我們遠離胃潰瘍的困擾。

一個小建議：避免飲酒

建議胃潰瘍患者盡量做到滴酒不沾，因為酒精是一種脫水劑，會導致胃腸道細胞死亡，延緩潰瘍的癒合時間。就連身體健康的人長期酗酒也會誘發胃潰瘍。

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