第一條:相信自己

你若精彩，蝴蝶自來。

在分手挽回的過程當中，最重要的就是要相信你自己，有些學員找到我的時候，明顯就是頹廢，沒有自信，自卑，沒有底氣，這樣的一個外在表現。

他一度的懷疑自己，懷疑人生，甚至問我：「老師我是不是特別的差，我是不是一點吸引力也沒有，所以他才會把我甩了的。」

其實你身上也有很多的優點，只是在分手這個過程當中，由於你負能量過多，導致你的情緒失衡，所以你現在身邊所有的事物都是灰色的，甚至於開始懷疑自己的人生。

這也是有些學員導致輕度抑鬱症的主要原因。

分手是人生當中不可避免的一件事情，每個人都會經歷，有的人經歷一段，有的人是經歷很多段，但是不管怎麼說，失戀也是人生當中的一道風景，只有你經歷了，才會成長，才會成熟。

但是在失戀分手後，人難免會有失落的情緒，以及會懷疑自己。

過度懷疑自己就會導致輕度的抑鬱，甚至重度的抑鬱，還有自殺的傾向。

這樣的心理都是不正常的，當然也不利於你的挽回。

我在前面的文章當中也提到過，有些學員由於心裡現在非常的脆弱以及敏感，所以和對方聊天的時候，就會產生極大的攻擊性，就像一個帶刺的玫瑰，別人一碰他，就會把別人抓的頭破血流。

因此，在分手挽回的過程當中，首要任務就是讓你建立自己的自信，拋棄自己的自卑，讓別人進入你的框架，讓別人去相信你，讓別人把你抬得更高，也就是你抬高自身身價值的過程。

當初他對你萬分好，投資大，現在他卻變成了你跪舔對方。

主要的原因就在於你已經開始懷疑你自己了，你已經開始做不自信的你自己了。

你的不自信使你沒有了自己的框架，沒有了自己的主見，沒有了自己的模式，開始跟著對方的節奏走。

心理學裡有種」從眾心理「，不管是被異性還是同性把你」眾星捧月「的時候，成為眾人焦點的時候，你永遠都是那個最棒的，最美好的光環永遠是照在你的身後！

所以要想讓對方再次的關注你，讓你進入對方的視線，你必須要建立你的自信。

你有老師指導呢，你怕什麼呢？

第二條:拒收負能量

所有諮詢者找到我的時候，都會質疑自己，因為他周圍全部都是反對的聲音，不管是朋友，親戚，家人，全部都不贊成。

他們會跟我說：」我身邊的親戚都不看好我們啊！「

」我的家人覺得他不上進呀！」

「大多數朋友都說就應該是他買房子啊！」

甚至說：「我身邊所有的人都勸我分手，只有我一個人堅持，老師，你是什麼樣的意見呢？你也讓我們分手嗎？」

我是一個心理諮詢師，我是做感情挽回的，並且我手裡接觸了上百萬大量的案例，我會從一個旁觀者的角度去告訴你，去給你做詳盡的分析。

如果是渣男和渣女的話，我一開始就勸你，讓你放手，如果是自虐，酗酒甚至是賭博這樣違反人生底線的，我是不會幫你去挽回，把你往火坑裡去推，這份違心錢我也不會掙。

我是站在客觀的角度上去跟你分析，事情的利弊，解決方法，這個時候請你相信我，不要接受身邊朋友的一些負面能量。

你本身就已經是一個負能量體了，已經處於半死不活的狀態，失去了活力，失去了生活，失去了思想重心，如果你一再接受身邊人的負能量，那麼你還要怎麼去逆襲挽回？

我是能夠體諒和理解你的心情以及感受的，但是如果你永遠這樣往往複復舉步不前，待在原地，像死狗一樣拉不上牆，那麼我真的無能為力！

在我這裡諮詢的有很多人都是猶猶豫豫，最後失去了挽回的最佳時機，甚至是最後，根本就不可能再挽回了。

一錯在錯，真的沒有必要，何必不在最合適的時機找到導師，幫你做進一步的操作，從而減小損失呢？

得不償失啊。

有句古話：念念不忘，必有迴響！

但是我理解的這句話，應該是充滿正能量的，自信的，美好的你，這樣的念念不忘，才能夠引起對方的迴響！

整天自怨自哀，生活都繼續不下去的你，對方怎麼能看得起你呢？

所以請遠離你身邊的這些負能量，不然你會讓他們把你拉的離你的目標越來越遠。這裡有大量的案例和挽回技巧的文章供你參考：挽回你的愛情(wanhuinideaiqing)！你都可以聯繫到我們，還可以和作者一對一直接溝通分析(nianrendexiaoyao250）。

第三條:切勿瞻前顧後

分手挽回確實是一個很痛苦的過程，導致很多人瞻前顧後。

挽回之前瞻前顧後，在挽回之中還是瞻前顧後，思來思去想的太多，我在相應的文章中已經跟大家說過了一種挽回的方法-------思想簡單。

挽回之前的瞻前顧後，往往會耽誤你的挽回時機以及挽回進程！

如果對方已經有新歡了，你的瞻前顧後只會增加他跟對方的感情積累過程。

如果對方現在已經和你分手一段時間了，你的瞻前顧後只會讓對方越加放棄曾經你對她的好。

而挽回之中的瞻前顧後，一方面，有很多人喜歡懷疑自己。

另一方面就是喜歡揣測對方，過度的解讀對方的行為。

一千個行為，當然有一千種解法，不管哪一種，你都會焦慮，燃燒自己，甚至消耗自己，懷疑人生都有可能！

當你發消息的時候，顧慮對方，他會不會回我啊？當對方回你了，你又會顧慮對方回復慢的原因，他到底是在幹什麼呢？

你的需求一點比一點高，一個聊天你就要求對方一下子恢復到原來的狀況，怎麼可能呀？

那怎麼不給人家一個眼神，對方立馬就飛回來跪舔你的腳呢？你要飛上天嗎？

你的需求感要控制好，你對對方的這種回饋感也要控制好。

千里之堤毀於蟻穴，現在你們出了這樣的事情導致分手，這麼嚴重的後果，說明你們之間的矛盾確實是存在的，那麼你們這樣的矛盾不是我一朝一夕就可以幫你去解決的。

這個不像殺人見血一刀下去，整個事情就解決了，一了百了。

我們是人，不是電腦，電腦只要你插一個晶元，就可以使它恢復到原來的狀態，格式化，可是人不一樣，他是有感情，有思維，有自己獨立的思考能力，有自己的邏輯思維，他是世界上最聰明最高級的動物。

所以挽回操作當然是有難度的，你自己的操作當然是盲目的，而我們專業學心理學，做情感諮詢的導師，就可以從人的心理學角度，以及性格等角度幫你去分析，去操作，增加你的挽回幾率，我們就是玩情感的，有需要來找我們吧。

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