肚子大得像「懷孕」？只需一瓣大蒜，讓你瘦成小蠻腰！

肚子上的肉很多，到處都是肥肉，嚴重影響了個人的形象，不提，它也威脅著我們的健康。我們應該如何處理這種困境？它和懷孕一樣大嗎？只要一瓣蒜，十肥肚瘦九個！變小蠻腰。

因為大蒜屬於稍微刺激的陽性食材，能夠有效的提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。大蒜中的蒜素和其它一些事物搭配，更能起到強健身體的作用。所以常吃大蒜對健康和減肥都很有幫助。

首先，你不能空腹吃大蒜，否則你很容易傷害胃和腸。你可以把大蒜切成小片，喝上溫水，然後像平常一樣把它咽下去，這樣你就不用擔心口中的損傷，還可以避免辛辣的味道。

生薑中的臍膏，生薑中的「麻辣辛辣成分，富含色素」具有較強的抗氧化作用，能迅速清除自由基，抑制脂質過氧化，從而防止或減少脂肪的堆積。此外，生薑含有姜辣素，能加速血液流動，而且還可以促進毛孔擴張出汗，帶走多餘的熱量，達到減肥的效果。

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