鍛煉口吃——保持心平氣和
健康
02-02
鍛煉口吃——保持心平氣和，口吃互助會解答，專家說，對於口吃朋友來說，保持心平氣和的心情是使治療產生作用的基礎。以下是我們提供的詳細資料，希望能對您矯正治療口吃有很大的幫助。
專家說，平靜的心情不是一抓就能來的，努力地醞釀和追求平靜更是不明智。口吃患者不是都曾有過這樣的體驗嗎？每當說話時就拚命地暗示自己不要怕，努力地迫使自己平靜下來。結果會怎樣呢？不是更加恐懼不安嗎？怎樣才能保持心情平靜呢？一是要服從感情的自然，情緒波動時不要強行壓制，任其自然。二是找出不平靜的原因，問一下自己為什麼會情緒波動，以調整對事物的情緒和態度。另外還要培養良好的生活情趣，陶冶崇高的精神情操，把注意力轉移到感興趣的事物上去。
口吃患者往往有這樣的體會，當其他因素在大腦里壓倒優勢時，口吃往往不表現出來，而當這些因素消失後，處在日常的情況下，口吃就以它原有的形式重新表現出來。因而轉移注意力的方法在口吃的心理治療中佔有重要的地位。這個方法雖不是直接地改變病人對口吃的情緒和性格的態度，但是它能使病人脫離其病理體驗，增加生活中的興趣，建立起新的聯繫。
我們常給患者創造一些人多的環境，讓他們上去講話。他們剛上去時心理非常緊張不安，可是上去以後，幾句話說下來就能逐漸地平靜下來。可見，生活中的活動才是改變心情的主要途徑。讀書，電影，音樂，勞動，文娛，旅遊，走親訪友等都是吸引患者注意力和興趣的有益活動形式。閱讀一些健康的書籍，吟誦一些優美的詩詞，可以使心情安靜和舒暢，從而把思想引到健康，有利於減輕患者的口吃癥狀。
口吃互助會溫馨提示：關於鍛煉口吃，保持心態平和很重要，以上的資料就是這方面的解答，希望能對您有所啟示和幫助。
