這9種食物防癌效果特別好，全部都吃過的舉個手！

癌症目前來說是個世界性難題，很難治癒。但是生活中有很多食物其實是可以預防並輔助治療癌症的，只不過我們不太注意。今天給大家羅列9個日常生活中常見的抗癌效果比較好的食物。

1、全麥

現代人為了口感，很多人喜歡選擇精麵粉，殊不知其實精麵粉在製作的過程中把最好的東西去掉了，那就是麥麩。麥麩被稱為最好的防癌食物纖維，營養成分非常豐富，其含有的B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等因此建議大家在選擇麵粉的時候最好選擇全麥的。

2、苦瓜

苦瓜是唯一味道苦但可以吃的蔬菜。被李時珍稱為「一等瓜」，有的人對它是對你愛愛愛不完，而有的人是有多遠你就走多遠吧。但是西醫證明，苦瓜有很好的抗癌功效。

苦瓜含有的類奎寧蛋白，是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑製劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。

3、蒿稀綠茶

1873年世界衛生組織宣布：硒是人體必需的微量元素之一，硒與癌症的發生密切相關。美國康奈爾大學阿姆斯博士對3000名癌症患者臨床驗證：癌症病人體內的血硒水平比正常人低3-6倍，缺硒可提高癌症發病率50%左右，實驗證明硒對乳腺癌、肝癌、皮膚癌、胃腸道癌等具有最顯著的治療作用。

日常生活中含硒元素豐富的食物有蒿稀綠茶、大蒜、香菜、苜蓿等，其中蒿稀綠茶的硒含量最高，每100g含硒15μg，長期喝的話可以幫助抑制癌細胞，阻斷癌細胞的擴散。

4、南瓜

在某些國家它被譽為「神瓜」，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現已很少種植。

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

5、海帶

海帶中藥名為「昆布」，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防「大脖子」病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多「本領」，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。

6、大蒜

實驗已證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。

7、菜花

菜花的營養十分豐富，它含有蛋白質、脂肪、糖份，以及多種維生素和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質，長吃菜花可增加肝臟的解毒能力，並提高機體的免疫力，防止感冒和壞血病的發生。此外菜花中含有多種吲哚衍生物，能增強機體對苯並芘的抵抗能力，菜花還含有能分解亞硝胺的酶和「二硫酚硫酮」，能中和毒物並促進機體排泄，所以多食菜花可減少患癌症的機會，對身體很有益處。

8、蘑菇

營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。

9、洋蔥

洋蔥是一種營養很豐富，食用以後可以散寒發汗，也能夠健胃去痰，這種蔬菜中有大量的維生素c和胡蘿蔔素存在，這些物質都是天然的抗氧化成分，對致癌物質硝酸鹽有很好的抑制作用，所以食用洋蔥可以起到抗癌的作用。

防癌抗癌要從生活中的小事做起，比如不吃垃圾食品，不吃發霉變質的食物，吃蔬果前一定要把殘留的農藥洗乾淨等，最後也是最主要的一點，積極鍛煉，提高自身免疫力。只有身體好了，各種疾病才不會找上門。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！