票友們，在經歷了連續幾周的冰冷天氣

終於迎來了大晴天。

萬萬沒想到

出門上班的我們瞬間

變成這個樣子↓

走在路上是這樣的

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看見單位大門是這樣的

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本周的後半段

我們將會從「冷凍室」

變為「冷藏室」

為啥？

因為太陽只打卡不出力呀

出門前明明看到出太陽了！

出門後才發現

南昌的太陽那叫冰箱里的燈

並沒有什麼「暖」

只管照明

未來幾天我們天空晴朗

寒意明顯

最關鍵的是，

這次的冷不是一下子

起碼是一陣子

寒潮+風

難熬的日子來了

「超寒模式」開啟！

最低氣溫將至-3℃

冷空氣頻繁

+

不時襲來的大風

+

晴天夜間輻射降溫增強

……

=

真的超！級！冷！

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穿衣法則

最佳溫度26度=今日氣溫+你要穿的衣服度數

小夥伴們注意

一定要做好保暖工作

▼▼▼

一、暖頭

「神仙也怕腦後風」。頭是諸陽之會，陽氣最容易從頭部走散掉。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等疾病，嚴重的會誘發腦血管疾病。

二、暖鼻

冷空氣來襲，就會對鼻黏膜造成刺激，鼻腔發癢、噴嚏不斷，感冒風寒接踵而來。

三、暖背

防寒保暖的重點部位在背部，這是因為肩背部有一個風門穴，它是風出入胸腔的門戶。這個穴位的位置，對肺的影響非常大。因此一定不要讓這個部位受寒，除不要穿露背的衣服外，平時也要適當按摩，把這個門關好。

四、暖胃

天忽冷忽熱，腸胃也愛鬧彆扭。腸胃受涼了，身體更受罪。

五、暖腰

做個鹽袋，熱鹽袋外敷可以有助於氣血通暢，這樣腰背的疼痛自然也得到了緩解。

六、捂腰眼

對於男性來說，護腰就是保護男性的根本。腰部是不可以受寒的。男性朋友可以經常把兩手搓熱，捂在腰眼上，這對保護腰部健康非常有益。

七、暖手

手腳冰涼的人，大多氣血虧，陽氣不足。對於這類人，除了最基本的運動處方，通過一些中藥材來幫助身體回暖也是極好的。

八、暖腳

腳有人體「第二心臟」之稱，同時還分布著一些重要的穴位，影響著五臟六腑，所以，要把腳給暖好，否則就容易引起呼吸道、腸胃道的不適，人也會經常感冒。

另外，小編溫馨提示：

這樣的天氣里

非常容易出現冰凍和道路結冰

今天春運大幕已經拉開

打算返鄉的朋友

務必要關注實時路況和天氣信息

小心駕駛

平安回家

天寒地凍，

更需暖身暖心加小心！

來源：南昌發布

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————廣而告之————

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