癌症防複發，只需要夜間禁食13小時，是真的嗎？

日前，在JAMA腫瘤學官網上的一項研究讓業界嘩然，這個研究是為了證明，夜間禁食13小時或更長時間可以減少癌症的複發風險。

按照慣例，他們先是在小鼠的身上進行了試驗，得到了證實後，打算在人類的身上試驗，想知道是否會有同樣的效果。試驗對2413名癌症進行了分析，患者的年齡在27-70歲之間，並且這些患者沒有人患糖尿病。

該試驗其中一部分想要研究飲食習慣對於癌症複發的影響，也就是吃什麼。最終的結果顯示，多吃蔬菜、水果、植物纖維可以降低癌症的複發風險，提高生存率。同時，該研究的另外一部分即通過電話隨訪，來記錄這些癌症患者在一天內不吃食物的時間，也就是什麼時候吃。這項研究長達6年，最後對所有人的癌症複發率進行統計。

研究人員發現，近一半的患者每晚禁食超過12.5小時，據研究人員報告，對於每晚禁食不到13小時的患者，患乳腺癌的風險高達36%。這意味著，可能由於進食時間的不同而影響了癌症的複發率。

該研究報告還驚動了加利福尼亞大學的一位博士，他表示，延長禁食時間是一個簡單的防複發的方法，並且還是非藥物治療的方法。之前大家的焦點放在了應該吃什麼，但是什麼時候吃也同等重要，因為這會影響人體的新陳代謝。

說到這，可能很多癌症友友都覺得看到了新希望，但是抗癌管家卻覺得此研究不靠譜，此項研究一出，就引起了媒體的關注以及大家的討論。但是大家可別忘了，此項研究只是依賴於患者的自我報告，更多是主觀的報告，所以誤差更大。

研究結果取決於患者是否可以準確的記住他們吃了什麼以及什麼時候吃的，在統計中，即使記錯了30分鐘的時間，可能都會影響研究的結果。同時，許多人都羞於承認他們吃夜宵，就可能會導致他們謊報瞞報。

更重要的是，研究在挑選樣本的時候，並非隨機挑選，而且缺少對照組。試驗應該設置一個13小時內進食的對照組，才會更加有說服力。

也有可能這些沒有複發的患者有其他健康習慣，從而降低了複發的風險。也許他們每天都在吃特別健康的食物，保持健康的生活方式也不一定，憑什麼就說是禁食的功勞呢？這個太沒有說服力了。

還有另外一個坑就是，我們也不知道這些患者之前都接受了哪些治療，治療了多久，這些治療方法也會決定了癌症複發的概率。

所以綜上所述，抗癌管家認為，這種實驗不嚴謹，得出的結果也不科學，奉勸大家不要輕信。

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