肝病纏身別犯愁！它是肝病「頭號剋星」，喝水放一點，肝病不攻自破

經查詢發現，每13個中國人傍邊就會有一個人的肝臟有問題，比較可怕的查詢結果！不良的生活習慣，喝酒過量 、 不良的飲食習慣、 過度勞累 、 長期熬夜、 常常露出於毒物或化學物下都會引發肝臟疾病

冬季如何保肝護肝從以下幾個方面做起。

1、養成好的飲食習慣，多吃些水果和蔬菜，切忌過油、過辣等刺激性的食物。

2、切忌吸煙喝酒，煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。

3、適當的做一些運動，運動有助於保肝護肝，對病情的恢復及其有利。

4、不要吃加工食品，這些食品中含有防腐劑，對肝臟有損害。

肝病纏身別犯愁！它是肝病「頭號剋星」，喝水放一點，肝病不攻自破

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，平時喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生。蒲公英通肝經，祛火，消炎，還能清熱解毒，是養肝排毒的好茶飲，每天喝一杯，能防肝硬化防肝炎

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝等功效。具有加快新陳代謝的功能，特別是那些長期抽煙飲酒的人

檸檬雖然吃起來很酸，但是進入人體後，就會變成鹼性，能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除肝臟毒素，預防脂肪肝的產生。經常喝點檸檬水，還有利於加速身體的新陳代謝，排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟負擔，抵禦自由基給肝臟帶來的傷害。

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