媽媽分娩當天需助力 吃什麼比較好？

當準媽媽的身體發出即將分娩的信號時，就需要進入待產的狀態。但准媽媽在生產的過程中是要消耗很大體力的，所以在生產的過程中，准媽媽一定要適當進食，補充體力。食物要以清淡為宜，不可進食刺激性食物。

第一產程

從開始出現宮縮直至宮口開全（10厘米），初產婦約需11-12小時，經產婦約需6-8小時。很多媽媽認為分娩前後不用吃東西，其實這是不對的。尤其是在第一產程，家屬應該鼓勵媽媽適當進食。由於宮縮會引起陣痛，會影響媽媽的正常進食。在這整個過程中媽媽需要消耗大量的體力，在這個階段，媽媽無論怎樣都要多補充能量，保存好體力，才好與寶寶順利見面。

小么建議：這個階段適合吃一些流質或半流質的易消化食物，例如麵條、粥等。另外要準備一罐桂圓紅糖水，飲用有助於媽媽宮口打開哦。月子幫建議少食多餐，不可吃油炸、燒烤等油膩的食物。

第二產程

從宮口開全到胎兒娩出，平均需要一兩小時時間。這個產程，子宮收縮頻繁，強烈的子宮收縮有時候回壓迫到媽媽的尾部，引起噁心嘔吐，加上到了胎兒娩出的階段，需要消耗媽媽更多的體力了。

小么建議：這階段適合吃一些果汁、紅糖水等好消化的食物，巧克力和功能飲料也是不錯的選擇哦。高能量的食物能快速補充體力，有利於幫助胎兒娩出。

第三產程

始自胎兒娩出直至胎盤娩出。胎兒娩出後，在1-2次宮縮後胎盤開始剝離。通常在30分鐘內胎盤會完整的娩出，如胎兒娩出後45-60分鐘胎盤仍未娩出，則醫務人員需徒手剝離。

小么建議：這個過程一般比較短，媽媽可以不進食。如果產程延期，媽媽可以喝糖水、果汁等，以免脫水，或出現體質不支的情況。

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