蜜瓜火腿好香甜，孕媽養生必備甜點

意式蜜瓜火腿

材料：

意式火腿1片、西紅柿3顆、橄欖1顆、切片哈密瓜150克、核桃5克、苜蓿芽5克

做法：

1.將哈密瓜切成片狀，取一片用水果刀由其中一端果肉往另一端切約2/3，讓哈密瓜果肉有分成兩層的感覺。

2.準備一根裝飾用牙籤，插入西紅柿和橄欖。

3.用長條狀的意式火腿繞住上層哈密瓜果肉，並用裝飾牙籤固定肉片。

4.最後在盤子里擺上核桃、切片西紅柿與苜蓿芽等自己喜歡的生菜即完成。

Point：

哈密瓜可以很好的預防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體儘快的從損傷中恢復過來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！