眼睛經常疼？可能是這4種原因造成的，這樣保護最有效！

文/愛養生

隨著電子產品的日益普及，不管是上班用電腦還是下班用手機，我們的眼睛好像是一刻都不得閑，有時候覺得甚至都會有視力模糊的錯覺。不知道你們是否也有這種感覺呢？經過一晚上的休息，第二天早晨起來，眼睛還是覺得很累，有時候還會出現眼睛疼痛的感覺。

說真的，如果一有眼睛疼痛的感覺，小編就有點惶恐不安，覺得是不是眼睛出現了什麼問題。為了保護眼睛，小編已經儘可能的減少了自己的用眼時間，有時間就會閉上眼睛養養神。用中醫的說法就是「久視傷血」，所以已經貧血的朋友更不能用眼過度。

除了用眼過度之前，這些情況也會造成眼睛疼痛，不知道有沒有你呢？

1、眼疾

這是眼部疼痛最常見的原因，由於我們的眼睛大部分時間都是處於睜著的狀態，所以當我們的身體免疫能力下降的時候，細菌或者病毒可能最先進入的就是眼睛，導致我們的眼睛出現炎症，造成眼睛的疼痛感。

2、異物刺激

當刮大風眼睛進沙子的時候，我們會明顯感覺到，眼睛疼痛異常，要趕緊將眼睛內的異物弄出來才能感覺到舒服，眼睛對外界的異物耐受性非常差，所以我們要保護我們的眼睛不受外界異物的干擾。

3、外傷

這個應該是非常容易理解的，身體的不管哪個部位受到來自外界的傷害，都會有疼痛的感覺，眼睛也不例外。外界的傷害會造成眼睛疼痛，嚴重的可能會伴隨初學甚至有失明的危險。

我們日常生活中需要善待我們的眼睛，畢竟眼睛是心靈上的一扇窗，需要我們用心呵護。

1、運動眼球

我們經常盯著手機或者電腦屏幕的時候會覺得很累，我們可以隔一段時間閉上眼睛休息一下，將眼球順時針或者逆時針轉動幾圈，會起到很好的消除疲勞的效果。

2、蒸汽眼罩

現在市面上賣蒸汽眼罩的不少，主要是通過熱敷促進眼睛的血液循環，改善眼睛疲勞，還有緩解黑眼圈的效果，對於保護眼睛有不錯的療效。

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