74歲大爺因婚姻不順健身緩解壓力三十年，身材完虐無數年輕人！

美國74歲肌肉猛男Sam Bryant，44歲開始健身至今已有30個年頭。他說「年齡只是一個數字」，每天的訓練量甚至超過許多年輕人。老爺子也憑藉一身腱子肉火遍全球，還贏得了兩座健美冠軍。他說他都能做到，你們也能！在現實生活中，七十多歲的人還能保持這樣的身材不多，也有很多人質疑長期健身對身體不好，但從這個老爺子的目前身體來看，他的身體狀況確實比太多年輕人好！

由於年紀的問題，面對人們的提問這麼大的年紀什麼時候才退休，Sam Bryant卻不可思議的回答：「永不」，我熱愛健身，我熱愛工作，44歲的時候開始健身，健身已經稱為自己的一種習慣，就像人要吃飯一樣，當時因為經歷不幸的婚姻，為了緩解壓力而愛上健身，現在每天健身強度依然超過很多年輕人。

在談到自己寶刀不老，身體依然強壯的時候，Sam Bryant更是表示：「人們總是 有一種錯誤的想法，年齡會讓人變老，但我個人意識到心態才使人快速變老，年齡只是 一個數字，自己從未感覺自己變老了，不覺得和以前有什麼不同，我現在還在堅持健身，我只想知道人們知道我在做什麼和我是誰？我要成為人們的榜樣！

也許，我們無法用具體的數據來形容有鍛煉健身習慣人的身體狀況，但是我們看到身邊比較喜歡運動的人到達一定的歲數的時候比不健身的人要強壯和健康，生命在於運動，所以生活在快節奏的社會裡，大家也千萬別忽略了自己身體健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！