女性經期吃這幾種食物，除去體內污穢，婦科疾病繞你走，你會更加的美麗

當女性朋友「大姨媽」到來時，就預警著身體開始要除污了，但是除污過程不順利的話，會給女性朋友帶來一些身體上的疾病，尤其是婦科病，因此朋友們一定要多關注這個時期的你，去盡體內污穢。我向女性朋友們推薦幾種食物，你們要經常的去吃。

豬血，我們在菜市場里經常看到，很是大補，豬血含有大量的鐵，並且以血紅素鐵的形式存在著，可以讓人快速吸收，它就像人體清道夫，去除人體污血，不僅對女性，對小孩老人也有很好的作用，可以預防冠心病和小兒貧血。

甘蔗，屬於大眾水果之一，談起很是親切，因為甘蔗含有人體內所需要的鈣鐵鋅、蔗糖、葡萄糖和果糖，其中鐵的含量在水果中是最多的，故有補血、解毒的功效。

紅糖薑茶：紅糖薑茶算是女性經期的必飲佳品，尤其是那些在經期感到，手腳冰涼、小腹疼痛，經血閉塞的女性朋友，因為這款飲品不僅能去除手腳冰涼的現象，還能夠促進新陳代謝，以致讓體內污穢儘快排除。

紅豆紫米湯：多喝紅豆紫米湯可以補血養顏、除去毒素。

怎麼做這道湯呢？很簡單，取紅豆50克，紫米100克，若干的紅糖，紅豆、紫米預先泡4個小時後，鍋里放水加入泡好的紅豆，紫米，小火慢煮直至粘稠，就能盛在碗里，再加若干的紅糖即可食用。

最後，還要告訴被經期不適困擾的女性朋友，多進行一些鍛煉，快走、跑步、瑜伽，都可以，增加自身的免疫力是很重要的，要多喝些開水，這樣就能將體內的一部分毒素通過尿液及時排出，以防堆積過多，污穢排出來了，身體自然就輕鬆了。外國小伙大老遠跑來，跟著學唐代大詩人發明的菜，你怎麼看！

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