腦梗複發率極高，保持血管內皮光滑有四大法寶，再也不害怕腦梗

人體的健康與血管有密切的關係，相同年齡的人如果血管年輕，其身體容貌也會顯得非常年輕；反之亦然，如果血管提前老化，發生心腦血管意外的概率就高，有很多年輕人經常出現失眠、乏力、手腳發麻、頭暈頭痛、視力模糊等，就說明血管在加速老化，25歲擁有50歲的血管，肯定會誘發心腦血管病，尤其是腦梗。

人的血管跟人的壽命一樣，硬化和老化是避免不了的，40歲以上的人都有動脈粥樣硬化的情況出現，只是嚴重程度不一樣而已。一旦動脈粥樣硬化出現，會使得動脈管壁增厚、變硬，失去彈性，管腔狹窄，膽固醇、甘油三酯等在血管壁沉積增多，形成粥樣斑塊，如果斑塊不穩定，出現破裂形成血栓，嚴重會引發急性心梗、腦梗，甚至猝死。

不管是腦梗、冠心病或是其他心腦血管疾病，都與血管老化、血管堵塞有關，腦部血管出現堵塞會引發腦血栓、腦梗；心臟部位血管堵塞了一般都是冠心病；下肢血管堵塞是下肢靜脈血栓...等等。

腦梗發病率、複發率、死亡率都極高，腦梗佔全部腦血管病的70%，腦梗是我國居民死亡第一位的疾病，在中國每12秒就有人患上腦梗，而每21秒就有一人因腦梗而死亡，冷冰冰的數字背後都意味著一個生命，試想一下，如果下一個21秒你身邊的親人因這個病被奪去了生命，想必你的內心不好受吧，所以預防腦梗等心腦血管病勢在必行。

腦梗的關鍵在於血管，血管的好壞決定於你是否會患上腦梗，所以養護血管顯得尤為重要，我們都知道好的血管是富有彈性、光滑的，健康血管的標準是血管內皮光滑，因為血管內皮能夠阻止膽固醇、甘油三酯等物質堆積在血管壁上，防止血管堵塞引發腦梗。

保持血管內皮光滑有四大法寶

1、改善飲食 血管之所以快速老化，是因為不健康的飲食方式，比如經常攝入高脂、高糖、高油食物，從而使得血管內血液脂質增多導致血管堵塞，因此飲食上要宜清淡、易消化、粗細糧搭配，同時也應吃些養護血管的食物，比如姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞等。

但最好喝食物發酵液，因為現代醫學研究發現，煎煮、蒸煮食物無法將食物中有效物質進行提純，被植物纖維所包裹，人體吸收率低，而食物經過發酵催化後能將有效物質提純萃取，發揮最大的療效，像網上常見的姬松茸蘆筍複合菌發酵液就是通過益生菌去發酵姬松茸、蘆筍等食物，從而提純萃取出有效物質，每天喝一點點的療效比吃數十斤食物還要好。

2、合理用藥 有心血管疾病、糖尿病、肥胖的高危人群，應特別關注膽固醇水平，不能一見膽固醇等指標下降就隨意停葯。另外也隨身攜帶阿司匹林等藥物，以防病情突發。如果突發心臟病或腦梗，馬上含2顆阿司匹林嚼碎咽下，同時不能躺下。

3、有高血脂或血脂超標的患者，要及時干預。比如體檢發現血脂指標輕微超標，需要通過調整飲食、保持充足睡眠、堅持鍛煉等進行干預，經過兩三個月後做一次複查，如若還超標，醫生會根據實際情況給出方案的。另外保持健康的生活方式也非常有必要，堅持鍛煉、充足的睡眠、適當的運動，愉快的心情都是保持血管內皮光滑的法寶。

4、定期檢查，尤其是中老年人一定要定期檢查，比如每半年檢查一次血脂、血壓、血糖等，目前年輕人因生活方式的改變，血管不好或患上心腦血管病不在少數，因此建議年輕人每年檢查一次，如果是高危人群的則應該每3個月就要進行體檢一次了。

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