美研究稱，維生素D3有助於修復血管內皮損傷

說起維生素D3，我們首先自然會想到「壯骨」這一功效。至於它對心血管疾病的作用，眾多研究結果並不一致。

最近發表的一項美國研究提示，維生素D3可能有助於逆轉心血管系統損傷。

這是因為，維生素D3有助於恢復由多種疾病引起的心血管內皮損傷，包括高血壓、糖尿病和動脈粥樣硬化。

研究人員指出，目前可系統逆轉心血管內皮細胞損傷的措施並不多見，而維生素D3能做到，這是一種修復心血管系統的非常廉價的措施。

研究者發現，維生素D3可通過刺激一氧化氮產生，降低血管內皮細胞的氧化應激程度，從而改善血流，起到保護血管的作用。

我們知道，曬太陽時體內會自然產生維生素D3，但通過這一途徑獲取足夠的維生素D3比較困難，而且在太陽中過多曝晒風險很高。補充外源性維生素D3就靠譜得多。

美國國立衛生研究所建議，19~70歲的成年人每天補充600單位維生素D，70歲以上者每天補充800單位，人體可耐受的最高攝入量為每天4000單位。

當然，除了補充劑，我們還能從食物中獲取維生素D3，比如野生三文魚或沙丁魚等富含脂肪的魚，生蚝，蛋黃，添加維生素D的牛奶。

在該研究中，研究者利用納米感測器開發出獨特的測量方法和測量系統，可以追蹤維生素D3對單個內皮細胞的影響。

來源：Khan A, Dawoud H, Malinski T. Nanomedical studies of the restoration of nitric oxide/peroxynitrite balance in dysfunctional endothelium by 1,25-dihydroxy vitamin D3 – clinical implications for cardiovascular diseases. Int J Nanomed, 2018, 13: 455-466.

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