我們真的想改變么？
【讓心靈每天成長一點點 第 151 篇】
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不時會遇到這樣的情況——來救助的人一遍又一遍地向你訴說她的困惑、她的痛苦、她的無奈、別人以及老天對她的不公，然後你一點一點分析給她聽，慢慢引導她找到問題的癥結所在，她連連點頭，贊同不已。接著問該怎麼辦？然後又提供給她一些對治的方法，讓她去嘗試去實踐。
過一段時間，又來了，一切還是沒有變，再過一段時間，依舊如此。問其原因，她會說：「我不確定你的方法是否真的有效，會不會只是一種自我安慰但實際不起任何作用呢？」
我明白她不能改變的原因在哪裡了。
問題能不能解決不在於問題有多嚴重，而在於一個人是否有勇氣有毅力有決心踏踏實實用行動去轉化它——不論有多難。
如果一個人僅僅停留在「想」，而不是去「做」了之後來評斷別人的建議是否只是安慰劑，那麼，答案永遠都是不確定的。哪怕做了之後，在心裡痛罵那個給你提建議的人——你說的都是垃圾，根本沒有用——都是好的（這顯然不是最佳的方式）。至少你知道，此種方法對你無效，可以去尋找更適合自己的方法，而不是憑自己的想像去肯定或否定，永遠在原地踏步。
但需要注意的是：沒有一種方法是馬上見效的。不論哪種方法都需要我們去踐行一段時間效果才能慢慢顯現出來，原本改變就不是一件速成的事。我們需要的是在想懈怠的時候，堅持一下，再堅持一下。
一個人的性格、行為模式、心智模式是經年累月形成的，永遠別奢望十天半個月問題就能得到徹底的解決。如果沒有一顆想要強烈改變的心，一份持之以恆的態度，負面模式是不可能得以轉化的，反而會在不斷地拿起又放下中對自己越來越失望，最終精疲力竭。
我們經常把力量反著使——緊緊抱著負面的經歷和情緒久久不放，卻在做正向轉化的時候不能堅持輕易放棄。我們期待有一用就靈的藥方，期待不用費力問題就能得以快速解決。我們好像並不怕那些困擾我們的問題長時間來侵擾我們，彷彿已經習慣了。
表面上顯得很急啊，想盡各種辦法去尋找能夠幫自己解決問題的人，但當真的需要我們用具體的行動去實實在在為解決問題做功課的時候，會發現，雞血打了幾天，就偃旗息鼓了。
我只能說：也許是痛的還不夠，也許需要得到解決的不是痛苦，而是我們為何沒有毅力沒有恆心沒能為自己的人生擔負起應有責任的問題。
那些出現在生命中的問題真的是不可攻破的大山么？那些問題真的都僅僅是別人的責任么？還是說，我們只是選擇了一種最為輕鬆的推卸方式，轉移了自己應付的責任，以此來逃脫應該進行的努力。
很多時候我們都需要不斷去探索，大膽實踐，才能最終尋找到真正適合自己的方法，如果抱著一定要遇到「對」的方法才去行動的念想，恐怕就要失望了。因為對他人有用的方法未必對我們有用，究竟是否有用得去親身實踐了才知道。
抱怨最是容易，行動最是艱難。在急著找辦法解決問題之前，也許我們需要先坐下來認真想一想，想清楚——我們真的想改變么？
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如何掌握有效的方法來調節好心情，
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